Массаж при артрозе голеностопного сустава: как делать правильно, техника массирования голеностопа, видео урок

Вы пришли за важной информацией и сейчас поговорим о Массаж голеностопа при артрозе. Может быть в Вашем случае это было иначе, но расскажем как это бывает обычно. Внимание, всегда перед назначением себе диагнозов или лекарств/лечения нужно консультироваться у профессиональных специалистов в своей области и не заниматься самолечением. Конечно же на самые простые вопросы, можно быстро найти ответ и продиагностировать себя дома. Пишите свои пожелания в комменты, вместе мы улучшим и дополним качество предоставляемого материала.

Массаж при артрозе

  • рассасывающий эффект;
  • обезболивание;
  • профилактика последующего развития дегенеративного процесса в суставах пальцев ног и рук;
  • регенерация работы сустава.

В зависимости от того, какая конечность поражена артрозом, специфицируются и приемы массажа, использующиеся для ее лечения.

Эти приемы преследуют несколько целей:

  • улучшение притока крови в зону коленного сустава;
  • интенсификация тканевого обмена в пораженной артрозом зоне.

Хорошо для массажа коленного сустава подходит процедура, выполняемая в достаточно теплой воде (температура околоградусов).

Для того чтобы правильно выполнить массаж тазобедренного сустава, следует осуществить такую последовательность действий (видео):

Как носить ортез?

Чтобы при ношении ортеза для решения проблем с голеностопом вы ощущали меньше неудобств, вам помогут следующие советы:

Показания и противопоказания к применению

Способы лечения артроза голеностопного сустава

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?

Вы доверяете врачам и их назначениям?
Да
16.87%
Нет
14.11%
Доверяю, но проверяю все лекарства на отзывы в интернете от людей которые уже опробовали и только тогда начинаю принимать.
52.76%
Да, но только назначениям и врачам из платных клиник.
16.26%
Проголосовало: 326
  • концентрическое растирание;
  • поглаживания зоны голеностопного сустава – обхватывающее, щипцеобразное.

Цели массажа

Консервативное лечение артроза голеностопного сустава имеет ограниченные возможности. Оно не особенно сказывается на течении болезни. Массаж является одним из элементов консервативной терапии, причем далеко не самым основным.

снижение болевых ощущений.

Массаж помогает уменьшить симптоматику начальных стадий артроза. Но не стоит ожидать, что даже регулярные и постоянные сеансы массажа смогут вылечить артроз, обеспечить долговременное улучшение состояния пациента или хотя бы замедлить прогрессирование болезни. На клиническое течение артроза голеностопа массаж не оказывает никакого влияния.

Помимо массажа, используются и другие консервативные мероприятия:

назначение препаратов: нестероидные противовоспалительные средства, хондропротекторы;

ортопедическая обувь, перераспределяющая нагрузку на суставы при ходьбе;

физиотерапия – работает за счет тех же механизмов, что и массаж;

лечебная физкультура, направленная на укрепление мышц конечности, разгрузку сустава и улучшение кровообращения в нём.

Как делают?

Массаж начинают с голени. Вначале делают поглаживающие движения. После этого массажист поочередно двумя руками проводит выжимания. Дальнейшие массажные приемы выполняются в такой последовательности:

ординарное разминание двумя руками поочередно;

разминание подушечками пальцев;

Завершают процедуру поглаживанием.

В процессе массажа особое внимание уделяют зоне фиксации ахиллова сухожилия. Человек лежит на животе. Массаж начинается по всей его длине, от пятки до места соединения с икроножной мышцей. Вначале делают поглаживание, затем – растирание. Дальнейшая последовательность массажных движений:

щипцы прямолинейные и зигзагообразные – в процессе выполнения процедуры первый палец упирается с наружной поверхности голени, а четыре остальных пальца сомкнуты в пучок и располагаются по медиальной поверхности нижней конечности;

прямое и круговое растирание – если выполняется с отягощением, то пациент находится в положении лежа, а под ногу подкладывают подушку;

прямое растирание подушечками и костяшками первого пальца.

После того как приступить к каждому последующему приему, массажист выполняет выжимание и потряхивание на икроножной мышце.

В аналогичном положении тела осуществляют растирание голеностопа спереди и с боков. Используются как прямые, так и круговые движения.

По латеральной стороне голени проходят берцовые мышцы. Их массируют, выполняя движения в такой последовательности:

разминание сомкнутыми в пучок четырьмя пальцами;

После этого массируют собственно голеностоп, а также стопу. Пациент лежит на спине или сидит на стуле. Нога должна быть прямой. Стопа вытянута вперёд. Под ахилл подкладывают подушку. При этом пятка не должна прикасаться к поверхности. Голеностоп должен быть расслаблен.

Начинают массировать переднюю поверхность голеностопа. Делают движения в такой последовательности:

щипцы прямые – движения осуществляются в сторону стопы, вдоль голеностопа;

прямое и круговое растирание пальцами массажист делает одновременно обеими руками;

повторяет этот же приём, но одной рукой и с отягощением;

прямое растирание ладонной поверхностью кисти и костяшками первого пальца;

Не меняя положение пациента, массажист осуществляет воздействие на заднюю поверхность голеностопа. Массаж выполняется по такой же схеме. Затем выполняются пассивные движения в суставе, но только те из них, и с той амплитудой, которая не вызывает болевых ощущений. После завершения массажа голеностопа осуществляют воздействие на стопу путем растирания.

Артроз голеностопного сустава

Если артроз колена или тазобедренного сустава может быть первичным, то дегенеративные процессы в хрящах голеностопного сустава всегда являются следствием другого заболевания. Чаще всего причиной становится тяжелая травма. Повреждается суставной хрящ, что ведет к скольжению суставных поверхностей. В результате дегенерация хряща усугубляется.

Среди прочих суставов, голеностоп несет самую высокую нагрузку. Поэтому при прогрессирующем артрозе всегда возникают боли при ходьбе. В ходе инструментальной диагностики определяется уменьшение хряща и сужение суставной щели. Возрастает нагрузка на прилегающий участок кости, что провоцирует быстрое изнашивание сустава.

Симптомы начального периода болезни: периодические боли, возникающие на фоне интенсивной нагрузки. По мере развития болезни болевые ощущения усиливаются. При этом способность человека переносить нагрузки уменьшается. Пациент щадит больную ногу, поэтому хромает при ходьбе.

Роль массажа в лечении

Массаж проводится для устранения отечности и снижения болевого синдрома. Он позволяет уменьшить концентрацию медиаторов воспаления в тканях.

При подозрении на артрит проводит массаж сразу не нужно. При некоторых видах воспалительных процессов он может быть вреден. Например, нельзя массировать ткани при острых инфекционных воспалениях. Кроме того, под маской артрита могут скрываться онкологические заболевания. В случае развития злокачественной опухоли массаж тоже не делают, так как он способствует метастазированию новообразования.

Поэтому массаж можно делать только после диагностики. Как минимум требуется рентген или УЗИ сустава, клинический и биохимический анализ крови, общий анализ мочи. Проводится забор синовиальной жидкости для её микроскопического исследования. По показаниям может быть выполнено МРТ.

В лечении острого артрита роль массажа минимальная. Важно провести этиотропную терапию, чтобы устранить саму причину воспаления сустава. Это может быть компенсация обменных нарушений, которые привели к отложению кристаллов солей в суставе, проведение антибактериальной терапии для уничтожения возбудителя инфекции.

Нередко причиной воспаления становится травма. Незначительные повреждения сустава требуют восстановления в состоянии функционального покоя. При тяжелых травмах нередко возникает необходимость в хирургическом лечении. Массаж может применяться на этапе восстановления во всех случаях. При легкой травме он используется со второго дня. Если же травма оказалась тяжелой, массаж начинают после снятия гипсовой повязки или в восстановительном периоде после хирургического вмешательства.

разминание сомкнутыми в пучок четырьмя пальцами;

Как укрепить голеностопный сустав

Слабый голеностоп имеет несколько явных признаков: заваленная внутрь стопа, неустойчивость походки на высоких каблуках, болезненные ощущения в области среднего и безымянного пальцев на ногах после ходьбы, частые растяжения связок. Такой голеностоп требует особого внимания, его необходимо укреплять.

Массаж при остеохондрозе голеностопного сустава

Массирование голеностопа считается дополнительным методом лечения, но по эффективности он приравнивается к основным. Каждое действие массажист повторяет по пять-шесть раз. Начинается и заканчивается процедура поглаживающим приемом.

Как именно распознать по симптомам артроз голеностопного сустава?

Дело в том, что такие симптомы, как боль и отечность свойственны практически для любой суставной патологии. Но все же у каждой подгруппы своя этиология и признаки, из-за чего для верификации диагноза и соответствующего ему лечения врачу важно знать все:

  • Характер болевых признаков.
  • Интенсивность боли.
  • Ее длительность.
  • Как она впервые появилась.
  • С какой периодичностью и в связи с чем возникает.
  • Где расположен отек, и как долго он держится.
  • Изменена ли форма сустава.
  • Какие изменения имеются на рентгеновском снимке.
Читайте также:  Что собой представляет уретроррагия и чем симптом отличается от гематурии?

Основные причины заболевания «Артроз голеностопного сустава» — травмы и повышенная физическая нагрузка на суставы стопы.

Повышенный риск развития заболевания имеют танцоры, профессиональные спортсмены, люди с избыточной массой тела, а также лица, чья профессия связана с длительным пребыванием на ногах. В начальной стадии болезни ярко выраженных симптомов болезни не наблюдается. Проявляется болезненность после большой нагрузки на сустав, его быстрая утомляемость.

Если проявить должное внимание к своему организму, вовремя обратиться за врачебной помощью и пройти ряд диагностических исследований, таких как рентген и магниторезонансная томография, то можно избежать тех печальных последствий, к которым приводит артроз голеностопного сустава на поздних стадиях.

По мере прогрессирования болезни проявляется выраженная болезненность в области сустава, которая усиливается при совершении движений, а в дальнейшем носит постоянный характер с тенденцией к усилению, сохраняясь даже в ночное время. Помимо боли наблюдается прогрессирующее ограничение подвижности, в некоторых случаях наблюдается полная ее потеря. Со временем сустав увеличивается в объеме, опухает, проявляются признаки деформации, такие как хруст и различные другие посторонние звуки, возникающие при совершении движений в суставе.

По прошествии некоторого времени деформация становится выраженной, наблюдаются различные искривления в области стопы. Для передвижения больные вынуждены использовать костыль или трость. На самых ранних стадиях заболевания необходимо вовремя провести медикаментозное лечение. Как обычно используются хондропротекторы и обезболивающие средства. Нашла широкое применение лечебная физкультура, физиотерапия и массаж.

На более поздних стадиях могут быть показаны различные оперативные вмешательства. Эти операции подразделяются на реконструктивные — эндопротезирование голеностопного сустава или пластика сустава и операции, призванные стабилизировать сустав — артродез.

Проводя лечение, стараются воздействовать на весь организм в целом и на ткани отдельного сустава. Одним целенаправленным локальным воздействием на сустав не обойтись. В этом многое будет зависеть от стадии болезни.

Основная задача – ограничить усиление патологических процессов в хрящевой ткани, а также снизить боль и стабилизировать работу пораженного сустава. В лечении очень помогают препараты, изготовленные из хрящей животных. В составе этих органических препаратов находятся биологически активные элементы, которые способствуют скорейшей регенерации тканей в больном хряще.

Эффективно используются в лечении и биостимуляторы. Бальнеолечение и различные методы физиотерапии улучшают кровообращение. Поражённому суставу обеспечивают максимальный покой, вводится запрет непродолжительную ходьбу и долгое стояние на ногах. Средства, улучшающие внутрикостное кровообращение, обезболивающие препараты и препараты, назначение которых снимать воспаления без использования стероидов – все эти средства входят в круг медикаментов для обязательного применения при артрозе голеностопа. Короткие прогулки, нетяжёлые виды спорта во время выздоровления, специализированное санаторно-курортное лечение помогут пациентам в лечении артроза голеностопного сустава.

Характер лечения заболевания целиком и полностью зависит от стадии развития патологии. Комплексная терапевтическая методика лечения посттравматического артроза направлена на снятие болезненности в суставе и на улучшение его двигательных функций.

Основная задача специалиста при противоартрозной терапии – не дать развиться дегенеративному процессу в хрящевой ткани.

Наиболее популярными методиками являются физиотерапия и бальнеотерпия (эффективен точечный массаж, электрофорез, фонофорез, магнитотерапия, ЛФК, лазерная терапия, тепловые процедуры и пр.). Для улучшения функции кровообращения назначаются биостимуляторы, гликозаминогликаны, полученные из экстракта животного хряща и содержащие все вещества, необходимые для восстановления функций поражённого сустава, а также противовоспалительные и обезболивающие препараты.

Для максимальной разгрузки травмированного сустава назначается диета для снижения веса и рекомендуется санаторно-курортное лечение.

Оперативное вмешательство

Показаниями к хирургическому вмешательству становятся неэффективность консервативного лечения, быстро прогрессирующий ДОА голеностопа, выраженная деформация костных поверхностей.

Пациентам с остеоартрозом 3 степени тяжести сразу предлагается проведение операции. Она выполняется 2 способами:

  • эндопротезирование. Производится замена разрушенных костных структур искусственным имплантатом. Срок службы эндопротеза — до 15 лет. Эндопротезирование позволяет пациенту к активному образу жизни, в том числе к занятиям спортом;
  • артродез. Большеберцовая и таранная кость сопоставляются в функционально выгодном положении, а затем скрепляются металлическими конструкциями. Через 3-6 месяцев сустав полностью обездвиживается.

Проводя лечение, стараются воздействовать на весь организм в целом и на ткани отдельного сустава. Одним целенаправленным локальным воздействием на сустав не обойтись. В этом многое будет зависеть от стадии болезни.

Лечебная суть массажа

Какой может быть противоартритный массаж

В зависимости от того, какую площадь тела необходимо охватить массажем, выделяют следующие категории:

Массаж при артрите голеностопного сустава

Ещё одним показанием для массажа может стать артрит. Но следует учесть, под этим термином скрывается огромное количество самых разнообразных заболеваний. Он лишь означает, что сустав воспален. Причин этого воспаления может быть очень много, и не во всех ситуациях массаж может быть использован в качестве одного из методов лечения.

Если воспалился только один голеностопный сустав, а другие суставы организма не пострадали, существует не так много причин, которые могут к этому привести. Наиболее вероятные из них:

подагра и другие микрокристаллические артриты;

инфекционное воспаление сустава.

К редким причинам воспаления относятся интермиттирующий гидрартроз (скопление жидкости в суставе), болезнь Лайма, инородные тела сустава. Артрит бывает острым и хроническим. Хроническим считается воспаление сустава, продолжающееся больше 6 недель.

Массаж при остеоартрозе голеностопного сустава

Артроз является одним из показаний для проведения массажа. Он применяется в рамках консервативной терапии или после хирургического лечения заболевания. Возможности массажа ограничены. Он не влияет на течение болезни, но позволяет уменьшить её симптомы.

Если артроз колена или тазобедренного сустава может быть первичным, то дегенеративные процессы в хрящах голеностопного сустава всегда являются следствием другого заболевания. Чаще всего причиной становится тяжелая травма. Повреждается суставной хрящ, что ведет к скольжению суставных поверхностей. В результате дегенерация хряща усугубляется.

Среди прочих суставов, голеностоп несет самую высокую нагрузку. Поэтому при прогрессирующем артрозе всегда возникают боли при ходьбе. В ходе инструментальной диагностики определяется уменьшение хряща и сужение суставной щели. Возрастает нагрузка на прилегающий участок кости, что провоцирует быстрое изнашивание сустава.

Симптомы начального периода болезни: периодические боли, возникающие на фоне интенсивной нагрузки. По мере развития болезни болевые ощущения усиливаются. При этом способность человека переносить нагрузки уменьшается. Пациент щадит больную ногу, поэтому хромает при ходьбе.

Проведение массажа допустимо, если:

1 стадия

Лечение остеоартроза голеностопного сустава 1 степени заключается в нормализации суставной функции и предотвращения прогрессирования дегенеративных процессов. Исключаются чрезмерные физические нагрузки и переохлаждение. Подбирается обувь для фиксации голеностопа. При выявлении ожирения, пациент направляется к диетологу для коррекции рациона питания и образа жизни.

Для восстановления хрящевой ткани назначаются хондропротекторы: Хондролон или Структум (вводятся при помощи инъекций в пораженный сустав, восполняют недостаток поступления питательных веществ).

  • Физиотерапевтические процедуры (устранение воспалительных процессов и корректировка обмена веществ);
  • Гирудотерапия (лечение пиявками способствует восстановлению поврежденных тканей);
  • Массаж (восстанавливает трофику тканей и возвращает эластичность хрящу).

Купирование болевого синдрома на 1 стадии нецелесообразно. Дискомфорт исчезнет при прекращении дегенеративных процессов.

Диагностика остеоартроза

Код по МКБ 10 для остеоартроза голеностопного сустава – это М19. К этой категории также причисляют плюсны, предплюсны, пальцы стоп.

Диагностическое обследование проводится с целью подтверждения заболевания и определения стадии остеоартроза:

  • Рентгенологическое обследование – указывает на деформацию хрящевой структуры в голеностопе уменьшение пространства между таранной, большеберцовой и малоберцовой костью;
  • МРТ (магнитно-резонансная терапия) – визуализирует поврежденные связки, сухожилия или мышечную ткань, позволяет оценить степень дегенеративных процессов;
  • Лабораторные тесты – проводятся при подозрении инфицирования суставной жидкости микроорганизмами или исключения бурсита и артрита.

Диагностика остеоартроза голени

Ранняя диагностика остеоартроза голеностопа дает возможность не только устранить симптомы, но и дифференцировать болезнь с другими заболеваниями, обладающими схожей клинической картиной.

Тучные люди сразу же входят в группы риска, а значит им для профилактики нужно сбрасывать лишние килограммы и придерживаться здорового режима питания.

Особой диеты не существует. Необходимо просто придерживаться общепринятых условий сбалансированного питания. Однако, диеты не смогут заменить комплексную терапию — физиотерапевтические процедуры и медикаментозного лечения.

Читайте также:  Протеинурия или белок в моче как признак почечной патологии

Лечение остеоартроза голеностопного сустава начинается с диагностики: применяются опрос больного, выяснение характера начала болезни, протекания и развития симптомов, ее давности.

Основной метод исследования – рентгенография больного органа. Также необходимыми являются неизменно анализ крови клинический, анализ мочи общий. Дополнительные исследования проводятся в зависимости от наличия сопутствующей патологии (сахарный диабет, болезни сердца и др.)

Артроз голеностопного сустава.

Артроз голеностопного сустава часто называют — артроз голеностопа. В этой статье мы с Вами разберемся, что это такое, почему это происходит, и как уберечь себя от данного недуга.

Если Вы часто подворачиваете ноги, не думайте, что это пройдет бесследно. Через какое-то время эти травмы, кажущиеся случайными и несерьезными, приводят к серьезным проблемам.

Сустав укреплен мышцами и связками, которые также страдают при травмах. На голеностопный сустав приходится очень большая нагрузка – вес всего нашего тела.

И не смотря на то, что все эти факторы часто провоцируют артроз голеностопного сустава – лечение бывает весьма успешным, когда больной начинает его вовремя и неукоснительно выполняет все назначения врача.

Дело в том, что такие симптомы, как боль и отечность свойственны практически для любой суставной патологии. Но все же у каждой подгруппы своя этиология и признаки, из-за чего для верификации диагноза и соответствующего ему лечения врачу важно знать все:

  • Характер болевых признаков.
  • Интенсивность боли.
  • Ее длительность.
  • Как она впервые появилась.
  • С какой периодичностью и в связи с чем возникает.
  • Где расположен отек, и как долго он держится.
  • Изменена ли форма сустава.
  • Какие изменения имеются на рентгеновском снимке.

Основные причины заболевания «Артроз голеностопного сустава» — травмы и повышенная физическая нагрузка на суставы стопы.

Повышенный риск развития заболевания имеют танцоры, профессиональные спортсмены, люди с избыточной массой тела, а также лица, чья профессия связана с длительным пребыванием на ногах.

В начальной стадии болезни ярко выраженных симптомов болезни не наблюдается. Проявляется болезненность после большой нагрузки на сустав, его быстрая утомляемость.

Если проявить должное внимание к своему организму, вовремя обратиться за врачебной помощью и пройти ряд диагностических исследований, таких как рентген и магниторезонансная томография, то можно избежать тех печальных последствий, к которым приводит артроз голеностопного сустава на поздних стадиях.

По мере прогрессирования болезни проявляется выраженная болезненность в области сустава, которая усиливается при совершении движений, а в дальнейшем носит постоянный характер с тенденцией к усилению, сохраняясь даже в ночное время.

Помимо боли наблюдается прогрессирующее ограничение подвижности, в некоторых случаях наблюдается полная ее потеря. Со временем сустав увеличивается в объеме, опухает, проявляются признаки деформации, такие как хруст и различные другие посторонние звуки, возникающие при совершении движений в суставе.

По прошествии некоторого времени деформация становится выраженной, наблюдаются различные искривления в области стопы. Для передвижения больные вынуждены использовать костыль или трость.

На самых ранних стадиях заболевания необходимо вовремя провести медикаментозное лечение. Как обычно используются хондропротекторы и обезболивающие средства. Нашла широкое применение лечебная физкультура, физиотерапия и массаж.

На более поздних стадиях могут быть показаны различные оперативные вмешательства. Эти операции подразделяются на реконструктивные — эндопротезирование голеностопного сустава или пластика сустава и операции, призванные стабилизировать сустав — артродез.

Проводя лечение, стараются воздействовать на весь организм в целом и на ткани отдельного сустава. Одним целенаправленным локальным воздействием на сустав не обойтись. В этом многое будет зависеть от стадии болезни.

Основная задача – ограничить усиление патологических процессов в хрящевой ткани, а также снизить боль и стабилизировать работу пораженного сустава. В лечении очень помогают препараты, изготовленные из хрящей животных.

Эффективно используются в лечении и биостимуляторы. Бальнеолечение и различные методы физиотерапии улучшают кровообращение. Поражённому суставу обеспечивают максимальный покой, вводится запрет непродолжительную ходьбу и долгое стояние на ногах.

Средства, улучшающие внутрикостное кровообращение, обезболивающие препараты и препараты, назначение которых снимать воспаления без использования стероидов – все эти средства входят в круг медикаментов для обязательного применения при артрозе голеностопа.

Короткие прогулки, нетяжёлые виды спорта во время выздоровления, специализированное санаторно-курортное лечение помогут пациентам в лечении артроза голеностопного сустава.

Характер лечения заболевания целиком и полностью зависит от стадии развития патологии. Комплексная терапевтическая методика лечения посттравматического артроза направлена на снятие болезненности в суставе и на улучшение его двигательных функций.

Основная задача специалиста при противоартрозной терапии – не дать развиться дегенеративному процессу в хрящевой ткани.

Наиболее популярными методиками являются физиотерапия и бальнеотерпия (эффективен точечный массаж, электрофорез, фонофорез, магнитотерапия, ЛФК, лазерная терапия, тепловые процедуры и пр.).

Для улучшения функции кровообращения назначаются биостимуляторы, гликозаминогликаны, полученные из экстракта животного хряща и содержащие все вещества, необходимые для восстановления функций поражённого сустава, а также противовоспалительные и обезболивающие препараты.

Для максимальной разгрузки травмированного сустава назначается диета для снижения веса и рекомендуется санаторно-курортное лечение.

  • Предотвращение дальнейшей дегенерации в хрящевой ткани;
  • Снятие болезненных ощущений;
  • Улучшение двигательных функций сустава.

Обостренный артроз голеностопного сустава, как любой другой артроз — лечится холодом, антиревматическими препаратами, стабилизирующей повязкой, голеностопным фиксатором.

На поздних стадиях заболевания, когда в суставе произошли существенные изменения, возможно хирургическое вмешательство. Эндопротезирование при этом заболевании пока еще не очень распространено.

В лечебную программу включаются обезболивающие и противовоспалительные средства. Лекарства используются с целью:

  • Избавления от болевого синдрома.
  • Активизации кровообращения.
  • Возвращения подвижности суставу.

Высокую эффективность показали гликозаминогликаны – лекарства, полученные на основе экстракта животного хряща. В них содержатся компоненты, необходимые для восстановления функциональности сустава.

Если голень имеет сосудистый отек, который не связан с внутренними болезнями или тромбофлебитом, назначаются сосудорасширяющие средства (теоникол, трентал и др.), а также препараты, повышающие тонус вен (троксевазин, эскузан и пр.).

Если артроз голеностопного сустава осложнен отеком (синовитом), то следует назначение внутрисуставных инъекций кортикостероидными препаратами (гидрокортизоном, кеналог).

В качестве местного лечения на голень наносится рассасывающий гель (репарил, эссавен). В особенно сложных случаях осуществляют гирудотерапию (лечение пиявками).

Большую помощь в лечении оказывают методы бальнеотерапии и физиотерапии. Активно применяемыми средствами физиотерапии являются:

  • Массаж (предпочтительно точечный массаж);
  • Компрессы с медицинской желчью или бишофитом;
  • Электрофорез;
  • Мануальная терапия;
  • Тепловые процедуры (лечебные грязи, парафин, озокерит);
  • Фонофорез кортикостероидов;
  • Магнитотерапия;
  • Лазеротерапия;
  • Лечебная физкультура.

Как правило лечение артроза – это комплексный процесс, который направлен на снятие воспаления, снижение интенсивности болезненных ощущений, а также возвращение подвижности суставу.

Народная медицина – отличный способ реализовать дополнительные меры для скорейшего восстановления. Однако следует помнить, что народная медицина не может стать единственным способом лечения, скорее это вспомогательные процедуры.

Если совмещать классическое лечение при помощи мазей и препаратов с народными компрессами или ванночками, то процесс реабилитации будет проходить намного быстрее.

В таком случае нетрадиционный подход является прикладным методом для снятия болезненности или воспаления, чего можно с лёгкостью добиться при помощи натуральных продуктов.

Методы народной медицины разнообразны, нетрадиционный подход способен предложить сразу несколько вариантов на выбор пациента. Так при артрозе голеностопного сустава могут применяться компрессы, растворы для растираний, мази, средства внутреннего приёма.

Если у Вас — артроз голеностопного сустава, то при лечении народными средствами необходимо понимать, что придется полностью изменить свое питание и образ жизни.

Поэтому из рациона нужно полностью убрать сахар и соль, алкоголь, острую и жирную пищу, полуфабрикаты и любые изделия, в составе которых есть Е-добавки.

Подобная диета значительно улучшит обмен веществ и поможет Вам сбросить немного лишнего веса. Ни в коем случае при наличии артроза нельзя голодать, ведь это может отразиться на процессе доставки к клеткам суставов полезных веществ.

Читайте также:  Рецепты приготовления мультиварке для кормящих мам

Голеностоп является важным элементом человеческого тела, которому приходится испытывать большую нагрузку. Это особенно четко ощущается во время передвижения, когда от него требуется перераспределять вес и перекатывать стопу от пятки к носку.

Многие люди регулярно ощущают боли в области суставов. Если ранее болезни опорно-двигательного аппарата затрагивали в основном пожилых людей, то в современное время такие заболевания все чаще диагностируют и у молодых людей, включая детей.

Главной причиной появления болевых ощущения является естественное старение организма. В некоторых случаях различные второстепенные заболевания могут привести в появлению болевых симптомов в более раннем возрасте.

Болевой синдром у пациента может возникать в случае:

  • Общего заболевания организма. При ослаблении или интоксикации суставы могут принимать на себя основной удар, из-за чего напоминают о себе появлением болезненности даже при обычном простудном или ином заболевании.
  • Развития артрита, который представляет собой регулярное воспаление суставов. Данный процесс может возникать практически у любого пациента. На протяжении времени в суставах происходит накопление воспаления, после чего начинается обострение.
  • Чаще всего боли возникают в ночное время или при смене погодных условий. Для снятия неприятных ощущения пациент вынужден делать двигательные упражнения, принимать антибиотики и обезболивающие препараты, использовать физиопроцедуры для остановки воспалительного процесса.
  • Появления ревматизма, который может возникать после перенесения тяжелого простудного заболевания или при недолеченном простудном заболевании, которое приводит к серьезным осложнениям. Помимо болевых ощущений, в области поражения появляется отечность, у пациента повышается температура и наблюдаются иные симптомы заболевания.

Третья степень

Для завершающей степени остеоартроза полностью нарушена функциональная способность стопы, визуально заметно смещение костей сустава. Стартовые боли становятся нестерпимыми, и больной долго не может разработать сустав.

Хруст и щелчки слышны при каждом движении. Процесс охватывает не только хрящи и оболочки, но и мышцы, кости, связки.

Согласно клинической симптоматике, результатам дополнительных методов исследования, выделяют три стадии течения патологии.

Стадии остеоартроза голеностопного сустава, по сути, повторяют выше перечисленные признаки.

Массаж голеностопа противопоказан при:

Причины развития заболевания

На сегодняшний день проблемой артроза голеностопного сустава страдает огромное количество людей. Объясняется это самыми различными причинами, большинство из которых носят индивидуальный характер. Тем не менее специалистам удалось выделить несколько ключевых факторов, к которым относят:

  • Появление лишнего веса, вызывающего повышенную нагрузку на ноги. В результате стопы становятся наиболее уязвимым местом.
  • Врожденное плоскостопие. Как известно, проблема плоскостопия сама по себе считается опасной болезнью, а если не начать лечить ее на ранних стадиях, это приведет к прогрессированию другого заболевания — артроза.
  • Использование некомфортной обуви или продолжительная ходьба на высоких каблуках.
  • Долгие прогулки.
  • Проблемы с позвоночником.
  • Отсутствие сбалансированного и правильного питания.
  • Генетические факторы.

Причин развития артроза довольно много, заболеть им может практически каждый человек. Но если знать, как лечить патологию, от негативных симптомов можно будет избавиться в ближайшее время.

Важно не откладывать лечение на далекое будущее и действовать в соответствии с рекомендациями специалистов. А также следует разобраться с особенностями массажных занятий, считающихся очень хорошим решением для борьбы с артрозом.

Полезные советы

Массаж при прогрессирующем артрозе — это один из самых эффективных способов борьбы с заболеванием. Правильно выполненный массаж хорошо воздействует на мышечные соединения и нервы, что стабилизует обменные процессы и улучшает циркуляцию крови в суставах.

Чтобы получить максимум пользы от массажа нужно учитывать степень развития патологии, все приобретенные болезни, интенсивность болевых синдромов и общее состояние больного. Если артроз находится на первой стадии, то пораженную область нужно массировать поглаживающими и вибрационными движениями. При более запущенной форме необходимо комплексно прорабатывать суставы, уделяя внимание самым уязвимым местам. В таком случае не обойтись без профессиональной помощи, ведь любые самостоятельные действия могут только усугубить проблему.

Если пациент долго страдает от третьей стадии артроза, сопровождающейся болевым синдромом, то массажные процедуры просто необходимы. Их задача заключается в предотвращении дегенеративных изменений и неправильного положения стопы.

При соблюдении основных рекомендаций массаж при артрозе окажет следующие положительные эффекты:

  • Улучшит циркуляцию крови в суставах.
  • Снизит интенсивность болевых ощущений.
  • Избавит пациента от тугоподвижности или ограниченных движений.
  • Положительно повлияет на общее состояние ног.

Для закрепления результата вместе с массажем пациенту могут назначить курс физиотерапии, который подразумевает применение парафина и озокерита. А также понадобится в течение некоторого времени пропить обезболивающие препараты, смазывать пораженную область маслами, мазями и гелями. Еще можно проводить компрессы из натуральных продуктов.

Чтобы улучшить полезный эффект от проведенного массажа, рекомендуется применять ванночки на основе листьев ореха грецкого, которые разводятся морской солью или отрубями. При самостоятельном выполнении массажа рекомендуется задействовать специальное масло, состоящее из растительных и эфирных ингредиентов. В таком случае массаж при артрозе окажется очень эффективным и полезным.

Массаж при деформирующем артрозе суставов стоп стал эффективной составляющей комплексного лечения заболевания. Массаж благоприятно влияет на нервы и мышцы. В результате активизирования периферического кровообращения улучшается трофика тканей больных суставов и ног в целом.

Массаж стопы при артрозе

Для того чтобы правильно делать массаж стопы при артрозе, необходимо знать стадию заболевания со всеми приобретенными патологиями суставов и костей, выраженность болевого синдрома, состояние трофики и тонуса мышц, появление сосудистых нарушений, общее состояние больного и возраст, сопутствующие заболевания.

В первой стадии артроза стоп ног, конечности у больного быстро утомляются, и снижается опорная функция, незначительно ограничиваются движения, и появляется легкая гипотрофия мышц. На рентгеновском снимке можно заметить несколько выраженный субхондральный склероз и сужение суставной щели.

Вторая (зрелая) стадия при артрозе стоп ног характерна усилением боли, особенно при ходьбе, движениях и при перемене погоды. В этот период функция движения еще больше нарушена и появляется хруст в суставчиках. Гипертрофия мышц усиливается, а на рентгенограмме виден подхрящевой склероз с заострениями межмыщелковых бугорков, резким сужением щели суставов. Появляется остеофитоз (костные разрастания при окостенении надкостницы, связок и других тканей возле кости), уплотняются мягкие ткани, а в коленном суставе – уплотняются собственные связки надколенника.

Третья, застарелая стадия при артрозе голеностопного сустава характерная:

  • болью при движении и в покое;
  • болезненным хрустом в суставах;
  • дистрофическими изменениями;
  • сильным снижением двигательной функции суставов ног из-за изменения походки при артрозе;
  • нестабильностью голеностопного сустава;
  • резким сужением суставной щели, уплотнением мягких тканей;
  • обширным остеофитозом, субхондральным склерозом, деформацией суставов, обызвествлением и кистовидными образованиями в метаэпифизах (на концах костей).

Вредные привычки, неправильное питание, отсутствие полноценного сна и физической активности — серьезные враги для человеческого организма и здоровья в целом. Именно эти явления становятся причиной развития многочисленных заболеваний с суставами и позвоночником, включая артроз. В поисках решения проблемы люди используют самые различные методики. Одной из них является массаж при артрозе голеностопного сустава.

Особенности методики

При выполнении массажных процедур больному нужно занять правильное положение (лечь на массажный стол, положив под колено и голеностоп валик). Чтобы расслабить мышцы, к массажу нужно приступать с наименее пораженных областей, где отсутствует болевой синдром. Для этого следует поглаживать, разминать и вибрировать стопу, соблюдая ритмичность.

Массаж голеностопа осуществляется с применением различных техник:

  • Поверхностного и глубокого поглаживания пальцев.
  • Полукружных растираний разных сторон пальцев.
  • С помощью поперечных или продольных движений в области межфаланговых суставов, сгибания и разгибания пальцев.

Подошву нужно массировать со стороны большого пальца, надавливая костяшками по одной линии, а затем возвращаясь обратно. Особое внимание уделяют краю подошвы и косточек, надавливая со средней интенсивностью с наружной стороны.

На сегодняшний день проблемой артроза голеностопного сустава страдает огромное количество людей. Объясняется это самыми различными причинами, большинство из которых носят индивидуальный характер. Тем не менее специалистам удалось выделить несколько ключевых факторов, к которым относят:

Давайте будем совместно делать уникальный материал еще лучше, и после его прочтения, просим Вас сделать репост в удобную для Вас соц. сеть.

Оцените статью
Теоритическая помощь в медицине