Массаж при радикулите: предметы для массажа поясничного отдела, чем лечить, техники

Вы пришли за важной информацией и сейчас поговорим о Массаж при радикулите поясничного отдела: снимаем острую боль. Может быть в Вашем случае это было иначе, но расскажем как это бывает обычно. Внимание, всегда перед назначением себе диагнозов или лекарств/лечения нужно консультироваться у профессиональных специалистов в своей области и не заниматься самолечением. Конечно же на самые простые вопросы, можно быстро найти ответ и продиагностировать себя дома. Пишите свои пожелания в комменты, вместе мы улучшим и дополним качество предоставляемого материала.

Медовый массаж

Благоприятное и оздоравливающее воздействие на организм оказывают лечебные свойства натурального меда. Предварительно важно убедиться в отсутствии аллергии на мед.

Перед медовым массажем важно сделать разогревающий, который простимулирует кровообращение в болезненном месте.

Наносится действующее вещество в небольших количествах (на область всей спины не более 3-4 ч.л.), растирается до тех пор, пока руки массажиста не начнут прилипать к телу пациента.

Процедура медового массажа должна продолжаться до тех пор, пока мед не станет серым. Потом тело накрывают полотенцем и теплым одеялом. Остатки активного вещества удаляются проточной водой через 25-30 минут.

Акупрессура (точечный массаж)

Воздействие на активные точки при радикулите – разновидность восточной медицины, применение которой обеспечивает положительный и устойчивый результат лечения.

Проводить точечный массаж можно не только во время ремиссии радикулита, но и в стадии обострения. Обусловлено это тем, что акупрессура оказывает рефлекторное воздействие и не провоцирует развитие воспалительного процесса.

Важно, чтобы массажист знал точное расположение биологически активных точек на теле человека. Терапевтический эффект достигается за счет стимуляции пальцами акупунктурных точек, каждая из которых отвечает за работоспособность внутренних органов и систем.

Стимуляция активных зон возможна с помощью пальцев и специальных игл, воздействия на точки, расположенные на ушах, прижигания.

Вы доверяете врачам и их назначениям?
Да
18.41%
Нет
13.72%
Доверяю, но проверяю все лекарства на отзывы в интернете от людей которые уже опробовали и только тогда начинаю принимать.
50.9%
Да, но только назначениям и врачам из платных клиник.
16.97%
Проголосовало: 277

Ещё варианты:

  • Можно выбрать массаж точечный.
  • Отличным завершением курса классического массажа будет тайский, его выполняют более глубоко, поэтому начинать с него нельзя.
  • Вы можете делать самомассаж. Это будет не так эффективно, но всё же. Массируем ладонями, костяшками пальцев, их кончиками.
  • Также вам могут помочь и различные ортопедические массажеры, благо что таких сейчас разработали много. Это и вибрирующие массажеры, и для стимуляции нервов электричеством, и для точечного массажа. На любой вкус. Вы можете проводить массаж такими приборами и самостоятельно. Очень удобно, на мой взгляд.

И что же делать в такой ситуации, когда нежданно-негаданно настиг острый приступ радикулита? Как снять боль? Итак,

Самомассаж

Это средство мы прекрасно можем применить к себе в домашних условиях. Освоить его просто. В ход идут в основном поглаживания и растирания. Надо соблюдать простое правило: движения скользят за направлением лимфы, то есть, снизу вверх вдоль позвоночного столба.

В деле самомассажа у нас есть прекрасные помощники — различные приспособления. Загляните в интернет. Там можно приобрести массажные валики и коврики, вибромассажёры , корсеты массажные для пояснично-крестцового отдела, и даже массажные кресла.

Бывает, что приступ застал врасплох и от боли совсем невмоготу, а грамотного врача рядом нет. Вот на такие моменты и нужно уметь помочь себе самостоятельно. Надеюсь, ты теперь хотя бы имеешь представления, как делается массаж при радикулите поясничного отдела.

В целом, могу от души посоветовать всем здоровый образ жизни, который включает в себя гимнастику, правильное питание и все прочие слагаемые успеха. Читайте мои статьи, пользуйтесь моим видео Курсом Активного Похудения — я буду рад помочь!

Спасибо, что дочитали мой пост до конца. Делитесь этой статьей со своими друзьями. Подписывайтесь на мой блог. И погнали дальше!

В деле самомассажа у нас есть прекрасные помощники — различные приспособления. Загляните в интернет. Там можно приобрести массажные валики и коврики, вибромассажёры , корсеты массажные для пояснично-крестцового отдела, и даже массажные кресла.

Скрутило

И ни согнуться, ни распрямиться. Как же так происходит? Питание межпозвоночных дисков нарушается из-за долгого нахождения в одной позе (в наклоне), кстати, поэтому еще радикулит в народе называют болезнью дачников.

Читайте также:  Что происходит с генами при поподании в яйцеклетку двух спемотозоидов в случае рождения однояйцевых близнецов

Также это может быть, если застудить поясницу, а также из-за травмы позвоночника, остеохондроза, постоянных нагрузок на позвоночник (наклонов, поворотов, особенно с тяжестями), даже из-за плоскостопия или частого ношения туфель на каблуках.

Диск, которому не достает питания, начинает разрушаться и смещаться, при этом позвонки придавливают корешки периферических нервов (корешки – то место, где они отходят от спинного мозга). И начинается их воспаление. Пояснично-крестцовый отдел спины страдает чаще всего.

Как можно предотвратить обострение радикулита, если допустим, близится дачный сезон, а вы знаете за собой склонность к больной пояснице? Об этом дальше.

Массаж при радикулите поясничного отдела — держим спинку!

Можно ли массировать в период обострения? Нельзя категорически. Если нерв зажат, то массаж только усилит отёк и боль

Лучше, если массаж выполняет специалист. Так вы получите максимальную пользу и результат. На худой конец можно попросить родных. Но сначала убедитесь, что они достаточно подкованы в этом деле, посмотрите вместе видео или инструкции в картинках.

Расскажу вам про лечение радикулита. Особенно как правильно делать массаж при радикулите поясничного отдела, а это одно из самых важных направлений лечения. Чем он полезен: мышцы разогреваются, растягиваются, снижается их напряжение и боль. Разогрев мышц вызывает приток крови к близлежащим тканям, и к нервам, и к разрушающемуся диску тоже. Соответственно, диск питается и потихоньку восстанавливается

Привет, дорогие мои. С вами Светлан Морозова. И сегодня, я хочу рассказать вам про лечение радикулита. И как правильно делать массаж. Давайте учиться вместе!

И не работайте на убой. Тем более, что скоро начинается дачный сезон. Продукты, выросшие на своих грядках – это прекрасно. Особенно если их растили с любовью. Однако лучше обойтись без фанатизма, никакие свежие овощи не смогут заменить здоровой спины.

Три лика одной напасти

Радикулит, радикулопатия и корешковый синдром. Этими словами часто объединяют беды нашей спины, которые происходят из-за поражения корешков спинного мозга. Сразу запоминаем: радикулит — это не болезнь, а симптом, который состоит из болевых ощущений по ходу поражённого нерва, частичной потери подвижности и чувствительности.

Собственно болезнь — это поражение нервных волокон, которое вызывают разные причины, тот же остеохондроз, гиподинамия, травмы и воспаление мышц, сколиоз, болезнь Бехтерева и многое другое. Больше всего неприятностей при пояснично-крестцовом радикулите, ибо поясница (после шеи) — самая мобильная часть нашего позвоночника. Лечение проводится комплексно, и одно из его непременных составляющих — массаж.

Точечный массаж (акупрессура)

Воздействие на активные биологические точки – еще одна разновидность восточной медицины, применение которой при лечении радикулита дает очень заметный и продолжительный эффект.

Справка: точечный массаж можно проводить не только во время ремиссии, но и в период обострения, он оказывает рефлекторное воздействие и не провоцирует воспаление.

От массажиста требуется знать точное расположение активных точек. Лечебный эффект на организм достигается за счет стимуляции пальцами акупунктурных точек, которые отвечают за работу определенных внутренних органов и систем организма.

При проведении точечного массажа используют различные приемы воздействия: от надавливания до вибрирующих ритмических точечных ударов, применяются также растирание и поглаживание круговыми движениями. Выбор техники зависит от выраженности патологии, от общего состояния пациента, а также от ответной реакции организма на определенный вид воздействия.

Грудной отдел позвоночника

Грудной радикулит встречается достаточно редко, чаще всего массаж грудного отдела не сильно отличается от массирования поясничной зоны, однако следует обращать внимание на то, что при гипертонусе мышц нужно массировать грудные и надостные мышцы. Не стоит применять излишние усилия для разминания, лучше проводить массаж послойно, продвигаясь глубже по мере расслабления мышц.

Вибрации хорошо расслабляют плечевой пояс. Противопоказано применять поколачивания и вибрации в зоне сердца.

Медовый массаж

Эффективность воздействия медового массажа заключается не только в лечебных свойствах меда, но и в том воздействии на область воспаления, которая достигается за счет отрывочных движений, вызванных отрыванием прилипающих рук от массируемой области.

Важно: предварительно необходимо убедиться в отсутствии иммунного ответа (аллергии) на продукты пчеловодства.

Перед проведением медового массажа нужно провести разогревающий массаж, который улучшит кровообращение в месте воздействия, что способствует более интенсивному лечебному воздействию от медового массажа.

Наносить мед нужно в небольшом количестве (не более 3-4 чайных ложек на область спины), и растирать до тех пор, пока ладони не станут прилипать к коже массируемой области. После этого движения меняют характер: становятся отрывистыми, руки рывком отлепляют от кожи спины. Загустевший мед затрудняет движение, в результате сопротивления затрагиваются более глубокие мышцы. Такое воздействие вызывает ослабление мышечного напряжения.

Процедура проводится до тех пор, пока цвет медовой массы не станет серым. После завершения массажа необходимо накрыть спину полотенцем, а сверху укрыть пациента одеялом. Мед можно смыть спустя четверть часа.

Важно: правильно выполненный массаж вызывает чувство легкости и снижение боли после выполнения процедуры.

Тайский массаж

Для тайского массажа характерна большая глубина воздействия, поэтому проводить процедуру нужно исключительно после классического массажа. Специалист воздействует на кожу спины руками, перенося на них свой вес. Таким образом глубокие слои кожи хорошо разминаются, и пациент после сеанса чувствует расслабление, повышенную гибкость опорно-двигательного аппарата, частичное или полное исчезновение остроты болевого синдрома.

Читайте также:  Пгможет ли мастурбация удалить сгустки из мат3и после чистки

Тайский массаж равноценен посещению фитнес-клуба и отлично подойдет для тех, кто не может по каким-либо причинам вести подвижный образ жизни. Однако следует знать, что применение этой техники имеет множество противопоказаний, поэтому при наличии радикулита перед сеансом нужно проконсультироваться с врачом.

Обо всех возможных причинах болей в пояснице вы можете узнать здесь. О симптомах и лечении остеохондроза пояснично-крестцового отдела позвоночника читайте здесь.

Массаж при радикулите способен облегчить общее состояние больного и значительно уменьшить проявление болезненных симптомов. В комплексе с основной терапией выздоровление наступает гораздо быстрее.

Польза массажа при радикулите

Радикулит — это распространенное заболевание, которое характеризуется воспалением нервных сплетений, ответвляющихся от спинного мозга. Массаж — замечательное оздоровительное средство, которое положительно влияет на состояние спинных мышц. При грамотно подобранных виде массажа и технике воздействия польза от процедуры будет заметна уже после первого применения. В организме пациента будут наблюдаться:

  • нормализация мышечного тонуса;
  • снятие напряжения и болевого симптома;
  • улучшение кровообращения;
  • отток лимфы;
  • восстановление чувствительности пораженного участка;
  • общее укрепление спинных мышц.

Принципы выполнения массажа

Техника выполнения распространенных видов массажа основывается на применении четырех приемов разной интенсивности, комбинации, длительности.

  • Поглаживания. Массаж начинается и заканчивается поглаживанием, однако интенсивность в конце процедуры должна быть выше, чем в начале. Прием необходим для расслабления мышц и притока крови к сосудам спины. Усилия и давление должны быть легкими;
  • Разминание. Этот прием способствует уменьшению спазмов и боли в спинных мышцах, а также растяжению волокон. Разминание может проводиться разными способами, но в основе приема лежит обхват мышцы поперек ладонью (не должно оставаться просвета между массируемым участком и ладонью), приподнятие без участия подушек пальцев, поворот и возвращение в исходное положение;
  • Растирание. Пальцы/ребро ладони/опорная часть кисти массажиста должны двигаться по ходу волокон длинных мышц спины, по кругу или зигзагом, более интенсивно, чем при разминании. Смещение кожи должно образовывать кожную складку. Прием ускоряет кровоток, уменьшает отечность воспаленных нервных сплетений, усиливает эластичность и подвижность мышц;
  • Вибрация. Бывает прерывистая и непрерывная. Кисть массажиста должна воздействовать на массажируемую область, ритмично передавая колебательные движения. При выполнении должны учитываться скорость и давление: для середины сеанса характера интенсивная вибрация, чем для его начала или конца. Прием способствует усилению лимфотока, уменьшению боли, улучшению обмена веществ.

Массаж может быть болезненным, так как выбранная техника выполнения требует определенных усилий и воздействия на организм пациента (особенно это заметно при плохом кровообращении и уплотнении в тканях мышц). Объем допустимой нагрузки для каждого пациента индивидуален, ведь для некоторых больных процедура может вызвать подъем артериального давления или даже гипертонический криз. Именно поэтому поэтому очень важно ответственно отнестись к выбору специалиста, от качества работы которого во многом зависит конечный результат массажа.

Обо всех возможных причинах болей в пояснице вы можете узнать здесь. О симптомах и лечении остеохондроза пояснично-крестцового отдела позвоночника читайте здесь.

Противопоказания

Главное противопоказание к лечению радикулита поясничного массажем — это сильное обострение болезни с ярко выраженной симптоматикой воспаления и отёчности. Кроме этого, массажные процедуры нельзя проводить при ряде заболеваний и состояний:

  • все формы сердечной недостаточности;
  • венозные тромбозы;
  • последние стадии варикозного расширения вен;
  • наличие кожных болезней с высыпаниями;
  • гнойные образования на кожных покровах;
  • ранние стадии беременности;
  • все виды инфекций;
  • высокое артериальное давление;
  • кровотечения и повышенная склонность к ним.

Обязательно прочитайте хорошую статью:

Техника и виды массажа

Какой массаж нужен при радикулите поясничного отдела — определяет врач, на основании состояния больного и его неврологического статуса. Различают несколько основных видов массажных процедур:

  • тайская;
  • точечная;
  • вакуумная (с помощью банок);
  • классическая (лечебная);
  • медовая.

Тайский

Тайский массаж неоднократно доказал свою эффективность при всех возможных радикулопатиях. Эта методика представляет из себя систему оздоровления организма в целом. В ходе сеанса массажисты применяют ряд специальных приёмов:

  • глубокое разминание мышц поясницы;
  • помогают пациенту принять ту или иную позу йоги;
  • рефлексотерапию;
  • аккуратное растягивание позвоночника и конечностей с целью увеличения промежутков между позвонками и высвобождения зажатых корешков и дисков (особенно эффект полезен при дискогенном радикулите);
  • активизацию энергетических потоков тела человека в нужном направлении путём надавливания на акупрессурные точки, в том числе и в определённых зонах, связанных со спинным мозгом.
Читайте также:  Четырехмесячный ребенок орет как резаный

Как проводят тайский массаж

Главная задача специалиста — восстановить нарушенный энергетический баланс в организме больного. Согласно мнению тайских лекарей, в человеческом теле существует огромное количество каналов (меридианов), по которым постоянно циркулирует энергия. Все болезни являются следствием её нарушенного течения, а если энергетический дисбаланс будет устранён, болезнь уйдёт и облегчение наступит очень быстро.

Длительность одного сеанса тайского массажа может составлять от часа до трёх. Для проведения процедуры пациента укладывают на специальный щит. Вначале специалист занимается общей релаксацией тела, надавливая на точки в области стоп. Все движения должны быть плавными и мягкими, способствующими изменению активности электрических потенциалов мозга. Так человек погружается в расслабленное состояние, которое способствует максимальной проработке тех участков тела, в которых нарушено движение энергетического потока.

Средняя стоимость одного сеанса тайского массажа составляет 2750 р.

Особенности выполнения массажа при радикулите в домашних условиях

Если вы желаете самостоятельно освоить технику классического массажа, для вас будут полезными несколько практических рекомендаций:

  • выполняйте поглаживающие движения двумя руками, начиная от позвоночного столба по направлению к обоим бокам;
  • следующее движение — от ягодичной зоны наверх, до лопаток, положив одну ладонь на другую так, чтобы левая рука находилась на крестце, а правая — на левой;
  • не забывайте о растирающих движениях после поглаживаний и разминаний. Растирать поясницу больного нужно кончиками пальцев, но если это не получается, используйте тыльные стороны ладоней. Техника такова: положите кончики всех пальцев обеих рук по обе стороны спины человека так, чтобы они находились на расстоянии 5-6 см одна от другой. Осторожно надавливайте на кожу, двигаясь по направлению вверх, до лопаток, после чего аналогичными движениями спуститесь обратно вниз;
  • разотрите тыльными сторонами ладошек крестцовую зону (также, до обеих лопаток).

Отличная статья в тему:

Если вы научитесь этим несложным приёмам, то всегда сможете делать простой, но качественный и эффективный массаж родным, друзьям и знакомым, которые страдают дегенеративными патологиями позвоночника.

Какой массаж нужен при радикулите поясничного отдела — определяет врач, на основании состояния больного и его неврологического статуса. Различают несколько основных видов массажных процедур:

Показания и противопоказания

Показанием к выполнению физических упражнений является радикулит в стадии ремиссии, после купирования болевого синдрома. Особенно если он сопровождается напряжением мышц спины. Противопоказанием к гимнастике при радикулите относят в первую очередь период обострения с острым болевым синдромом. Недопустимо прибегать к физической нагрузке во время приступа. Кроме того, нельзя выполнять гимнастику при нестабильности позвонков или межпозвоночных дисков, недавних травмах позвоночника, при обострении других заболеваний.

Классический

При радикулите чаще всего используется классический массаж спины. Исключаются грубые движения, и увеличивается доля растирания и разминания. Массаж в таком случае направлен на мышцы, которые находятся в гипертонусе. После полного купирования болевого синдрома можно добавить воздействие не только на спину, но и на конечности.

Самомассаж

Если нет возможности обратиться к специалисту, то можно прибегнуть к самомассажу. Чаще всего он используется при шейной локализации радикулита. В таком случае массаж направлен на шейно-воротниковую зону. Самостоятельно производятся сначала растирающие и разогревающие движения, а затем точечное воздействие в месте выхода спинномозговых нервов.

Сложнее с самомассажем в случае пояснично-крестцового радикулита. Самостоятельно провести полноценную процедуру невозможно. Допускают только поглаживающие и растирающие движения. В этом случае можно использовать специальный массажер для спины.

Баночный

Массаж при радикулите с использованием банок применяется только вне обострения. Такое воздействие оказывает вакуумный эффект и приводит к улучшению кровообращения и лимфотока. Благодаря этому быстрее разрешается воспалительный процесс и улучшается регенерация поврежденного нервного корешка.

Перед баночным массажем мышцы спины необходимо подготовить и разогреть, что намного улучшит качество процедуры. Массаж делается по вертикальным линиям, начиная с околопозвоночной области. Средняя продолжительность процедуры составляет 15–20 минут. Для ощутимого эффекта проводят курс в 6–7 процедур.

Показанием к выполнению физических упражнений является радикулит в стадии ремиссии, после купирования болевого синдрома. Особенно если он сопровождается напряжением мышц спины. Противопоказанием к гимнастике при радикулите относят в первую очередь период обострения с острым болевым синдромом. Недопустимо прибегать к физической нагрузке во время приступа. Кроме того, нельзя выполнять гимнастику при нестабильности позвонков или межпозвоночных дисков, недавних травмах позвоночника, при обострении других заболеваний.

Давайте будем совместно делать уникальный материал еще лучше, и после его прочтения, просим Вас сделать репост в удобную для Вас соц. сеть.

Оцените статью
Теоритическая помощь в медицине