Что есть и пить беременность комаровский

Содержание

На протяжении многих тысячелетий ваши предки ели примерно одну и ту же пищу, и те, кто не мог эту пищу переварить, давно уже вымерли.

Каждый пищевой продукт содержит в себе определенные белки, которые перевариваются другими, тоже совершенно определенными белками (ферментами). Есть белки родные, к которым мы привыкли генетически, — их употребляли в пищу наши предки (крупы, мясо, яблоки, рыба и т. п.). Есть белки, которых наши предки не видели в глаза, — цитрусовые, кофе, какао.

Задумайтесь над тем, где брала апельсины ваша прапрабабушка? Мы их, тем не менее, с удовольствием едим, и ничего с нами не происходит. Потому что все, в кишечнике толком не переваренное (полностью нерасщепленное), нейтрализуется потом замечательной перерабатывающей фабрикой, которая называется печенью.

На печень беременной нагрузка предостаточная — именно печень и есть главный борец с токсикозами [1] , нейтрализатор выделений плода и т. п. Давайте ее беречь. Если вы хотите, чтобы ваш ребенок не страдал от того, что ему нельзя съесть мандаринку или шоколадку, то не надо, будучи беременной, поглощать эти самые мандаринки и шоколадки (недопереваренные частицы до того, как нейтрализоваться печенью, пройдут через плод, вызовут ответные реакции, а у дитя потом будет на эти продукты аллергия).

Проще говоря, избегайте всего того, чего не ела ваша прапрабабушка. Здоровее будете.

Не надо есть [2] :

  • жирное (варите бульоны — снимайте жир, уважайте «синих птиц» — тощих куриц и голодных домашних зайцев — кроликов);
  • какао и его производные (шоколад, шоколадные конфеты, шоколадное масло);
  • кофе;
  • цитрусовые — включая лимоны, которые всем советуют брать с собой в роддом;
  • очень острое, очень кислое, очень соленое;
  • поменьше консервов;
  • грибы;
  • горох;
  • свежие дрожжевые изделия;
  • клубнику, малину, землянику;
  • всякие вкусности с масляными кремами.
  • овощи, особенно зеленый лук, картофель и огурцы;
  • фрукты: груши, яблоки, абрикосы;
  • ягоды: виноград, черешню, вишню, арбузы;
  • фруктовые, фруктово-ягодные соки и пюре, морсы;
  • молочные продукты: прекрасно — творог и кефир (ряженка, йогурт, простокваша), просто обычное молоко от обычной коровы;
  • мясо (нежирное), рыба нормальная (не сушеная вобла и не селедка);
  • изюм, курагу;
  • компот из сухофруктов;
  • чай: черный некрепкий, зеленый, травяной, с добавлением фруктов.

В организации питания беременной самое главное все-таки — безопасность продуктов. Поэтому перед тем, как купить и съесть, задумайтесь:

  • где хранился данный продукт и какова вероятность того, что в этом предполагаемом месте соблюдались элементарные санитарные нормы?
  • каковы шансы на то, что наш с вами соотечественник положил в колбасу, котлетку или пирожок свежее и качественное мясо?
  • что это вообще за «мясной рулет», стоимостью в три раза ниже, чем просто килограмм мяса?
  • что надо было сделать с этим большим и красивым яблоком, дабы оно стало таким большим и красивым?
  • почему этот тропический фрукт никак не гниет вот уже третий месяц?
  • а как вам творожок, якобы без консервантов, со сроком хранения шесть месяцев?
  • сколько раз пришлось заморозить и разморозить эту креветку-рыбку-птичку до того, как вышеупомянутое животное оказалось в вашем холодильнике?
  • лучше пареное, вареное и печеное, чем жареное и копченое;
  • лучше недоесть, чем переесть;
  • если нельзя, но очень хочется, то можно, лишь бы перехотелось;
  • если сомневаетесь: можно или нельзя? — ну его;
  • не надо много есть на ночь;
  • вообще много — не надо;
  • если обстоятельства, традиции и окружающие не позволяют обойтись без спиртного (например Новый год в разгар беременности), то либо красное виноградное вино (типа кагора), либо шампанское (и то и другое — чуть-чуть) [3] ;
  • при нехватке сладкого возникает сонливость;
  • поправляются не столько от количества еды, сколько от ограничения двигательной активности;
  • при нормальном самочувствии никаких оснований для того, чтобы меньше пить, нет. Если же возникли сложности (отеки, нефропатия), обязательно согласуйте с гинекологом режим питья (что? сколько?);
  • хотите мел — грызите на здоровье (цветные мелки и штукатурку — не надо), но оптимальнее все-таки — кальция глюконат или (еще лучше) кальция глицерофосфат — 3 таблетки в день плюс творог — и вам, и ребенку хватит вполне;
  • очень-очень желательно принимать комплексные витамины для беременных (они отличаются от других поливитаминов обязательным присутствием витамина D и микроэлементов). Следует отдавать себе отчет в том, что употребление во время беременности витаминов необходимо не столько дитю, сколько маме. Развивающийся плод найдет в вашем организме все необходимое и заберет себе. Основной вопрос — хватит ли вам того, что останется. Поэтому суть приема витаминов — забота именно о вашем здоровье и о вашей красоте — вашей коже, зубах, ногтях, волосах, сосудах и т. д.

[1] Токсикоз беременных — общее название всевозможных болезненных состояний, возникающих во время беременности, осложняющих течение беременности и прекращающихся после беременности.

[2] Обратите внимание на интонацию — не категорически «нельзя», а просто, тихо и по-человечески «не надо».

[3] Если честно, то обстоятельства, традиции и окружающие ни при чем — просто самой очень хочется, правда?

Вы доверяете врачам и их назначениям?
Да
16.22%
Нет
13.86%
Доверяю, но проверяю все лекарства на отзывы в интернете от людей которые уже опробовали и только тогда начинаю принимать.
53.69%
Да, но только назначениям и врачам из платных клиник.
16.22%
Проголосовало: 339

В организации питания беременной самое главное все-таки — безопасность продуктов. Поэтому перед тем, как купить и съесть, задумайтесь:

На протяжении многих тысячелетий Ваши предки ели примерно одну и ту же пищу, и те, кто не мог эту пищу переварить, давно уже вымерли.

Каждый пищевой продукт содержит в себе определенные белки, которые перевариваются другими, тоже совершенно определенными белками (ферментами). Есть белки родные, к которым мы привыкли генетически, их употребляли в пищу наши предки (хлеб, мясо, яблоки, рыба и т.п.). Есть белки, которых наши предки не видели в глаза, – цитрусовые, кофе, какао.

Задумайтесь над тем, где брал апельсины Ваш прапрадедушка? Мы их, тем не менее, с удовольствием едим, и ничего с нами не происходит. Потому что все, в кишечнике толком не переваренное (полностью нерасщепленное) нейтрализуется потом замечательной перерабатывающей фабрикой, которая называется печенью.

На печень беременной нагрузка предостаточная – именно печень и есть главный борец с токсикозами, нейтрализатор выделений плода и т.п. Давайте ее беречь. Если Вы хотите, чтобы Ваш ребенок не страдал от того, что ему нельзя съесть мандаринку или шоколадку, то не надо, будучи беременной, поглощать эти самые мандаринки и шоколадки (недопереваренные частицы до того, как нейтрализоваться печенью, пройдут через плод, вызовут ответные реакции, а у дитя потом будет на эти продукты аллергия).

Проще говоря, избегайте всего того, чего не ел Ваш прапрадедушка . Здоровее будете.

– жирное (варите бульоны – снимайте жир, уважайте «синих птиц» – тощих куриц и голодных домашних зайцев – кроликов);

– какао и его производные (шоколад, шоколадные конфеты, шоколадное масло);

– цитрусовые – включая лимоны, которые всем советуют брать с собой в роддом;

– очень острое, очень кислое, очень соленое;

– клубнику, малину, землянику;

– всякие вкусности с масляными кремами.

– овощи, особенно зеленый лук, картофель и огурцы;

– фрукты: груши, яблоки, абрикосы;

– ягоды: виноград, черешню, вишню, арбузы;

– молочные продукты: прекрасно – творог и кефир (ряженка, йогурт, простокваша), просто обычное молоко от обычной коровы;

– мясо (нежирное), рыба нормальная (не сушеная вобла и не селедка);

– лучше пареное, вареное и печеное, чем жареное и копченое;

– лучше недоесть, чем переесть;

– если нельзя, но очень хочется, то можно, лишь бы перехотелось;

– если сомневаетесь: можно или нельзя? – ну его;

– не надо много есть на ночь;

Читайте также:  Ребёнок 3 года какает водой.что делать

· если обстоятельства, традиции и окружающие не позволяют обойтись без спиртного (например, Новый год в разгар беременности), то либо красное виноградное вино (типа «Кагора»), либо «Шампанское» (и то и другое – чуть-чуть);

– желательно принимать комплексные витамины для беременных; они отличаются от других поливитаминов обязательным присутствием витамина «Д» (например, отечественный «Гендевит» или заморский «Прегнавит» (Прегнавит, по своему составу, препарат, пожалуй, оптимальный и не только во время беременности, но и на протяжении всего периода кормления грудью. Принимается он так: в первые три месяца беременности – 1 капсула в сутки, вторые три месяца – 2 капсулы, последние три месяца и на этапе грудного вскармливания – три капсулы в стуки. )). Если таковых витаминов купить (достать) не удалось или на их приобретение нет средств, то помните, что в те дни, когда Вы не бываете на солнышке (особенно зимой), необходимо получать в день 500 ед. витамина «Д»;

– хотите мел – грызите на здоровье, (цветные мелки и штукатурку – не надо), но оптимальнее все-таки – кальция глюконат или (еще лучше) кальция глицерофосфат – 3 таблетки в день плюс творог – и Вам, и ребенку хватит вполне;

– при нехватке сладкого возникает сонливость;

– поправляются не столько от количества еды, сколько от ограничения двигательной активности;

– при нормальном самочувствии никаких оснований для того, чтобы меньше пить, нет. Если же возникли сложности (отеки, нефропатия), обязательно согласуйте с гинекологом режим питья (что? сколько?).

С удовольствием разместим Ваши статьи и материалы с указанием авторства. Ждем их на почту Late-maestro@ukr.net

– если сомневаетесь: можно или нельзя? – ну его;

Советы доктора Комаровского запись закреплена

Беременность. Что есть и пить?

На протяжении многих тысячелетий ваши предки ели примерно одну и ту же пищу, и те, кто не мог эту пищу переварить, давно уже вымерли.

Каждый пищевой продукт содержит в себе определенные белки, которые перевариваются другими, тоже совершенно определенными белками (ферментами). Есть белки родные, к которым мы привыкли генетически, — их употребляли в пищу наши предки (крупы, мясо, яблоки, рыба и т. п.). Есть белки, которых наши предки не видели в глаза, — цитрусовые, кофе, какао.

Задумайтесь над тем, где брала апельсины ваша прапрабабушка? Мы их, тем не менее, с удовольствием едим, и ничего с нами не происходит. Потому что все, в кишечнике толком не переваренное (полностью нерасщепленное), нейтрализуется потом замечательной перерабатывающей фабрикой, которая называется печенью.

На печень беременной нагрузка предостаточная — именно печень и есть главный борец с токсикозами[1], нейтрализатор выделений плода и т. п. Давайте ее беречь. Если вы хотите, чтобы ваш ребенок не страдал от того, что ему нельзя съесть мандаринку или шоколадку, то не надо, будучи беременной, поглощать эти самые мандаринки и шоколадки (недопереваренные частицы до того, как нейтрализоваться печенью, пройдут через плод, вызовут ответные реакции, а у дитя потом будет на эти продукты аллергия).

Проще говоря, избегайте всего того, чего не ела ваша прапрабабушка. Здоровее будете.

жирное (варите бульоны — снимайте жир, уважайте «синих птиц» — тощих куриц и голодных домашних зайцев — кроликов);
какао и его производные (шоколад, шоколадные конфеты, шоколадное масло);
кофе;
цитрусовые — включая лимоны, которые всем советуют брать с собой в роддом;
очень острое, очень кислое, очень соленое;
поменьше консервов;
грибы;
горох;
свежие дрожжевые изделия;
клубнику, малину, землянику;
всякие вкусности с масляными кремами.
Надо бы:

овощи, особенно зеленый лук, картофель и огурцы;
фрукты: груши, яблоки, абрикосы;
ягоды: виноград, черешню, вишню, арбузы;
фруктовые, фруктово-ягодные соки и пюре, морсы;
молочные продукты: прекрасно — творог и кефир (ряженка, йогурт, простокваша), просто обычное молоко от обычной коровы;
мясо (нежирное), рыба нормальная (не сушеная вобла и не селедка);
изюм, курагу;
компот из сухофруктов;
чай: черный некрепкий, зеленый, травяной, с добавлением фруктов.
В организации питания беременной самое главное все-таки — безопасность продуктов. Поэтому перед тем, как купить и съесть, задумайтесь:

где хранился данный продукт и какова вероятность того, что в этом предполагаемом месте соблюдались элементарные санитарные нормы?
каковы шансы на то, что наш с вами соотечественник положил в колбасу, котлетку или пирожок свежее и качественное мясо?
что это вообще за «мясной рулет», стоимостью в три раза ниже, чем просто килограмм мяса?
что надо было сделать с этим большим и красивым яблоком, дабы оно стало таким большим и красивым?
почему этот тропический фрукт никак не гниет вот уже третий месяц?
а как вам творожок, якобы без консервантов, со сроком хранения шесть месяцев?
сколько раз пришлось заморозить и разморозить эту креветку-рыбку-птичку до того, как вышеупомянутое животное оказалось в вашем холодильнике?

лучше пареное, вареное и печеное, чем жареное и копченое;
лучше недоесть, чем переесть;
если нельзя, но очень хочется, то можно, лишь бы перехотелось;
если сомневаетесь: можно или нельзя? — ну его;
не надо много есть на ночь;
вообще много — не надо;
если обстоятельства, традиции и окружающие не позволяют обойтись без спиртного (например Новый год в разгар беременности), то либо красное виноградное вино (типа кагора), либо шампанское (и то и другое — чуть-чуть)[3];
при нехватке сладкого возникает сонливость;
поправляются не столько от количества еды, сколько от ограничения двигательной активности;
при нормальном самочувствии никаких оснований для того, чтобы меньше пить, нет. Если же возникли сложности (отеки, нефропатия), обязательно согласуйте с гинекологом режим питья (что? сколько?);
хотите мел — грызите на здоровье (цветные мелки и штукатурку — не надо), но оптимальнее все-таки — кальция глюконат или (еще лучше) кальция глицерофосфат — 3 таблетки в день плюс творог — и вам, и ребенку хватит вполне;
очень-очень желательно принимать комплексные витамины для беременных (они отличаются от других поливитаминов обязательным присутствием витамина D и микроэлементов). Следует отдавать себе отчет в том, что употребление во время беременности витаминов необходимо не столько дитю, сколько маме. Развивающийся плод найдет в вашем организме все необходимое и заберет себе. Основной вопрос — хватит ли вам того, что останется. Поэтому суть приема витаминов — забота именно о вашем здоровье и о вашей красоте — вашей коже, зубах, ногтях, волосах, сосудах и т. д.
[1] Токсикоз беременных — общее название всевозможных болезненных состояний, возникающих во время беременности, осложняющих течение беременности и прекращающихся после беременности.

Задумайтесь над тем, где брала апельсины ваша прапрабабушка? Мы их, тем не менее, с удовольствием едим, и ничего с нами не происходит. Потому что все, в кишечнике толком не переваренное (полностью нерасщепленное), нейтрализуется потом замечательной перерабатывающей фабрикой, которая называется печенью.

Можно ли пить кофе беременной (одну чашечку в день, не крепкого), если давление в норме либо малость понижено?

размещено 11/06/2013 21:10
обновлено 08/01/2016
— Беременность и роды

Отвечает Березовская Е. П.

Можно, до 3-х чашек (малеханьких) кофе. Естественно, «крепость» кофе найти тяжело. Фактически, все латино-американские дамы пьют кофе как обычный напиток, но обычно не больше 1-2 чашек в день. Исследования на животных (коровах) проявили, что у тех, которым давали кофе в эквиваленте больше 3-х чашек, рождались телята наименьших размеров.

Объемное исследование, проведенное пару лет тому вспять, показало, что три чашечки кофе в день не оказывают негативного эффекта на развивающийся зародыш и финал беременности. Кофеин — основной страшный ингредиент кофе, хотя его также много в черном чае и ряде других чаев и напитков (всегда читайте этикетки с составом продукта). Другое исследование показало, что у дам, принимающих более 200 мг кофеина в день (есть такая добавка для поднятия энергии) возрастает возможность выкидышей.

Очередное южноамериканское исследование, в каком учавствовало 1000 дам в первом триместре беременности, показало, что уровень выкидышей умножается при приеме больше 200 мг кофеина в день. Кроме этого исследования были и другие большие исследования, в каких приняло роль более 5000 беременных дам.

Последние советы Южноамериканского Института Акушеров и Гинекологов, которыми руководствуются врачи не только лишь Северной Америки, да и Европы и Австралии, были приняты в июле 2010 года и они говорят, что 200 мг кофеина в день не наращивают уровень выкидышей и ранних родов. Такое количество кофеина равнозначно 2 чашечкам крепкого темного кофе либо 5 баночкам напитков, содержащих кофеин. Вопрос в том, какой объем одной чашечки кофе, согласно проведенным исследованием? За эквивалент 1 чашечки кофе принято 8 унций либо примерно 226 мл напитка (чуток меньше стакана), которые содержат 137 мг кофеина, если кофе заварено, либо 78 мг кофеина, если кофе растворимо. Южноамериканские эталоны отличаются от европейских, азиатских и латино-американских, так как в США и Канаде крепкое кофе (экспрессо, турецкое и др.) не популярно.

Читайте также:  Что делать когда выходит чёрный стул у ре. Енка

В отношении декофеинированного кофе исследовательских работ проводилось не достаточно, но увлекательными оказались данные исследования State Department of Health, Kaiser Permanente Division of Research and UCSF, в каком приняло роль 5144 дамы: прием 3 и больше чашек декофеинированного кофе в день наращивает риск спонтанных утрат беременности на ранешних сроках в 2.4 раза по сопоставлению с теми беременными дамами, кто не пьет таковой вид кофе. Также другое большое исследование показало, что конкретно декофеинированное кофе, а не натуральное, наращивает риск сердечно-сосудистых болезней. Принципиально осознавать, что декофеинированное кофе – это химически обработанное кофе, не являющееся здоровым напитком.

Кстати, кофе обладает контрацептивным средством, если его всасывать в большенном количестве (15 чашечек в день). Но навряд ли кому-то захочется заняться любовью после 15 чашечки кофе.

Кофе при беременности и кормлении грудью: пить либо не пить?.

Чашечка крепкого, благоуханного, жаркого кофе — то, без чего не могут представить для себя начало денька многие современные дамы. Напиток пробуждает, заставляя взбодриться, улучшает настроение и самочувствие. Многие врачи говорят, что кофе противопоказан при беременности и грудном вскармливании. Так ли это по сути и есть ли другой вариант для беременных, чтоб не изменять собственной возлюбленной привычке и пить кофе со размеренной душой?

Можно ли при грудном вскармливании

При кормлении грудью, так же как и при беременности, употреблять кофе можно, но в умеренных количествах, если другие противопоказания отсутствуют. Кофеин, находящийся в напитке, попадает совместно с грудным молоком в организм ребёнка. Основной предпосылкой, по воззрению многих мам, является бодрящее действие кофе, как раз вызываемое этим веществом. Но опасность заключается далековато не в этом: кофеин не усваивается детским организмом и не выводится из него. Эффект скопления может повлечь за собой противные последствия, это происходит только при постоянном употреблении кофе и в достаточно огромных объёмах. Зелёный чай, например, содержит больше количество кофеина, все же в почти всех случаях его советуют для усиления лактации.

Какой кофе избрать кормящей маме и что пить нельзя

При грудном вскармливании нужно отдавать предпочтение натуральному кофе из перемолотых зёрен. Некрепкий, даже слабенький благоуханный напиток, разбавленный молоком либо сливками, принесёт удовлетворенность и отвлечёт от ежедневных заморочек молоденькую маму. В остальном советы о том, какой кофе можно либо нельзя, совпадают с советами беременным.

Почему кофе без кофеина — вредный?

Пользующийся популярностью кофе без кофеина — всего только миф. Практически в таком напитке всё равно содержится кофеин, исключительно в малых дозах, что достигается путём обработки зерна особым хим веществом. По степени «вредности» таковой кофе равнозначен сублимированному напитку.

Кофе и аллергия у ребёнка

Кофе не относится к аллергенным продуктам, но, как и неважно какая друга пища, он может вызвать аллергию у малыша, которая проявляется обычно в виде красной сыпи. Соблюдение советов и наблюдение за состоянием кожи и самочувствия ребёнка дозволит стремительно предупредить начавшуюся аллергическую реакцию и освободит от излишних заморочек.

Отзывы об употреблении кофейных напитков при ГВ

У меня 2 детей. Когда родилась дочка, отношение к кофе у меня было категоричным «нет», но к моменту рождения отпрыска я стала зависимым кофеманом. Поначалу купила цикорий, пробовала себя одурачить, но не вышло. В общем, от кофе не смогла отрешиться. Выпивала за день 2 чашечки. Днем и после обеда. Конфигураций в поведении ребёнка не увидела. Кофе можно, но в меру.

1-ые полгода кормления грудью кофе я не пила, а некрепкий, травяной чай разбавляла молоком. Потом по утрам после кормления выпивала только одну чашечку кофе, после года — по две. Кормила грудью я практически пятнадцать месяцев, кофе никак не воздействовало на здоровье дочери.

Употребление во время планирования беременности

При планировании беременности даме принципиально пристально относиться к собственному здоровью и самочувствию. Нужно верно питаться и по способности отрешиться от товаров, которые могут плохо воздействовать на зачатие и развитие плода. К таким продуктам относится и кофе. Наибольшая дневная доза кофеина, не имеющая воздействия на организм, 200 мг. Одна чашечка кофе содержит 100 мг кофеина, а это означает, что дневная норма кофе составляет для будущей матери две чашечки кофе при условии, что больше товаров, содержащих кофеин, в её рационе нет (шоколад, чай и другие). Чрезмерное употребление напитка плохо оказывает влияние на фертильность дамы, нередко вызывая трудности с зачатием.

Пить кофе либо не пить — вопрос, который дама — беременная либо кормящая — должна решить без помощи других. Если напиток актуально нужен для комфортабельного самочувствия и неплохого настроения, а его употребление не вызывает никаких противных чувств ни у матери, ни у малыша, то почему бы и не позволить для себя небольшую чашечку благоуханного кофе.

Как выносить здорового малыша: 14 мудрейших цитат доктора Комаровского.

Отлично узнаваемый всем мамам педиатр Евгений Олегович Комаровский провел на собственном веб-сайте вебинар и ответил на вопросы, которые больше всего тревожут беременных дам. «Летидор» подобрал вам 14 самых ярчайших выражений.

Про витамины

По сути вопрос о приеме витаминов очень очень дискутируется в мире — есть врачи, которые за их и которые против. Я совсем не уверен в том, что неограниченное количество дам беременных имеют возможность питаться всеполноценно и многообразно. Большая неувязка в наличии высококачественных товаров, которые отменно выполнялись и отменно хранились. Большая неувязка, что есть трудности с состоянием здоровья — токсикозы, рвота, это желаю, это не желаю.

Ну, в конце концов, где взять витамины? К примеру, витамин Д, если вы живете за полярным кругом, а доступа к высококачественной рыбе у вас нет.

Я отлично помню, как в русские годы моя супруга два раза была беременна, и единственный продукт на весь Русский Альянс был гендевит, это был продукт для беременных, и мы его пили. Мои невестки пили витамины и для меня это совсем рядовая ситуация, я безотступно рекомендую всем своим клиентам, которые планируют беременность либо которые уже беременны, принимать витамины.

Про стиль жизни

Я вообщем больше всего на свете боюсь, когда беременные меняют собственный стиль жизни. Так как физиологически беременность не должна никак отразиться на вашем стиле жизни.

Представьте, вы член своры, а вас тошнит. Так что — свора закончит скитаться? Итак вот, стиль жизни физиологически никак не влиял на существование общества, в каком она находилась и должна была жить по законам своры, по другому ты останешься одна и тебя съедят одичавшие животные.

Чашечка кофе для будущей матери: почему бы и нет.

В период вынашивания ребёнка дамы сталкиваются со многими ограничениями, которые затрагивают и обычный режим питания. От каких-либо товаров и напитков будущей маме отрешиться проще, тогда как подмену другим отыскать иногда очень трудно. Что делать, если, например, до беременности дама привыкла совсем пробуждаться только после кружки благоуханного крепкого кофе? Стоит отрешиться от этого напитка на все девять месяцев либо довольно легко уменьшить его употребление?

Можно ли пить кофе дамам в положении и сколько

Многие современные дамы съедают кофе, причём достаточно нередко и в огромных количествах. Но увлекательное положение принуждает их кардинально поменять свои привычки и стиль жизни.

Согласно мед исследованиям, употребление кофе дамой в положении способно плохо отразиться на её самочувствии и здоровье ребёнка. Так, в первом триместре может быть прерывание беременности, а на поздних сроках увеличивается риск ранних родов и отслоения плаценты. Но подобные ненужные последствия подстерегают не тех дам, которые время от времени пьют кофе, а любительниц крепкого напитка, всасывающих его в большенном объёме в течение суток.

Результаты не так давно проведённых датскими учёными обследований проявили, что маленькое количество кофе не может значительно навредить материнскому и детскому здоровью. Рекомендованная дневная доза — 150 мл благоуханного напитка. Этого количества должно хватить, чтоб получить заряд неплохого настроения и приступить к плодотворной деятельности.

Можно, до трёх чашек (малеханьких) кофе. Естественно, «крепость» кофе найти тяжело. Фактически все латино-американские дамы пьют кофе как обычный напиток, но обычно не больше 1–2 чашек в день. Последние советы Южноамериканского Института Акушеров и Гинекологов, которыми руководствуются врачи не только лишь Северной Америки, да и Европы и Австралии, были приняты в июле 2010 года, и они говорят, что 200 мг кофеина в день не наращивают уровень выкидышей и ранних родов. Такое количество кофеина равнозначно 2 чашечкам крепкого чёрного кофе…

Читайте также:  Коллаген Ультра: биоактивная добавка для улучшения состояния суставов

Мировоззрение доктора Комаровского

Пользующийся популярностью врач-педиатр Евгений Комаровский имеет свою точку зрения на питание будущей матери. К его советам многие дамы относятся с особенным доверием. Итак, относительно кофе при беременности позиция доктора видна в выражении: «избегайте всего того, чего не ела ваша прапрабабушка. Здоровее будете».

Белковые составляющие таки товаров, как цитрусовые, кофе либо какао, не могут в нашем организме перевариться стопроцентно, и нагружают печень, которая обязана их нейтрализовывать. Во время вынашивания малыша нагрузка на печень у дамы и без того большая. Не считая этого, велика возможность развития аллергии у ребёнка конкретно на «экзотические» продукты, употребляемые будущей матерью.

…Именно печень и есть главный боец с токсикозами, нейтрализатор выделений плода и т. п. Давайте её сберегать. Если вы желаете, чтоб ваш ребёнок не мучился от того, что ему нельзя употребить мандаринку либо шоколадку, то не нужно, будучи беременной, всасывать эти самые мандаринки и шоколадки (недопереваренные частички до того, как нейтрализоваться печенкой, пройдут через плод, вызовут ответные реакции, а у дитя позже будет на эти продукты аллергия).

Употребление кофе беременными дамами может привести к последующим ненужным последствиям для мамы и ребёнка, возникающим на различных сроках гестации:

Комаровский. Часть 1. Что есть беременным.

Задумайтесь над тем, где брал апельсины Ваш прапрадедушка? Каждый пищевой продукт содержит в себе определенные белки, которые перевариваются другими, тоже совершенно определенными белками (ферментами). Есть белки родные, к которым мы привыкли генетически, их употребляли в пищу наши предки (хлеб, мясо, яблоки, рыба и т.п.). Есть белки, которых наши предки не видели в глаза, — цитрусовые, кофе, какао. Мы их, тем не менее, с удовольствием едим, и ничего с нами не происходит. Потому что все, в кишечнике толком не переваренное (полностью нерасщепленное) нейтрализуется потом замечательной перерабатывающей фабрикой, которая называется печенью. На печень беременной нагрузка предостаточная — именно печень и есть главный борец с токсикозами, нейтрализатор выделений плода и т.п. Давайте ее беречь. Если Вы хотите, чтобы Ваш ребенок не страдал от того, что ему нельзя съесть мандаринку или шоколадку, то не надо, будучи беременной, поглощать эти самые мандаринки и шоколадки (недопереваренные частицы до того, как нейтрализоваться печенью, пройдут через плод, вызовут ответные реакции, а у дитя потом будет на эти продукты аллергия).

Проще говоря, избегайте всего того, чего не ел Ваш прапрадедушка. Здоровее будете.

• жирное (варите бульоны — снимайте жир, уважайте «синих птиц» — тощих куриц и голодных домашних зайцев — кроликов);

• какао и его производные (шоколад, шоколадные конфеты, шоколадное масло);

• цитрусовые — включая лимоны, которые всем советуют брать с собой в роддом;

• очень острое, очень кислое, очень соленое;

• всякие вкусности с масляными кремами.

• овощи, особенно зеленый лук, картофель и огурцы;

• фрукты: груши, яблоки, абрикосы;

• ягоды: виноград, черешню, вишню, арбузы;

• молочные продукты: прекрасно — творог и кефир (ряженка, йогурт, простокваша), просто обычное молоко от обычной коровы;

• мясо (нежирное), рыба нормальная (не сушеная вобла и не селедка);

• орехи любые — от грецких до арахиса;

• лучше пареное и вареное, чем жареное и копченое;

• лучше недоесть, чем переесть;

• если нельзя, но очень хочется, то можно, лишь бы перехотелось;

• если сомневаетесь: можно или нельзя? — ну его;

• не надо много есть на ночь;

• если обстоятельства, традиции и окружающие не позволяют обойтись без спиртного (например, Новый год в разгар беременности), то либо красное виноградное вино (типа «Кагора»), либо «Шампанское» (и то и другое — чуть-чуть);13

• хотите мел — грызите на здоровье, (цветные мелки и штукатурку — не надо), но оптимальнее все-таки — кальция глюконат или (еще лучше) кальция глицерофосфат — 3 таблетки в день плюс творог — и Вам, и ребенку хватит вполне;

• желательно принимать комплексные витамины для беременных; они отличаются от других поливитаминов наличием витамина «Д» (например, «Гендевит»). Если таковых витаминов купить (достать) не удалось, то помните, что в те дни, когда Вы не бываете на солнышке (особенно зимой), необходимо получать в день 500 ед. витамина «Д»;14

• при нехватке сладкого возникает сонливость;

• поправляются не столько от количества еды, сколько от ограничения двигательной активности;

• при нормальном самочувствии никаких оснований для того, чтобы меньше пить, нет. Если же возникли сложности (отеки, нефропатия), обязательно согласуйте с гинекологом режим питья (что? сколько?).

Можно ли забеременеть при грудном вскармливании (лактации) без месячных: результаты исследований

При беременности в организме женщины угнетается выработка эстрогена и прогестерона . Первый отвечает за созревание, второй — за прикрепление яйцеклетки к матке. Это изменение характерно и для первых 6-8 месяцев после родов при условии сохранения лактации. Главный противник гормонов зачатия — пролактин , выработка которого стимулируется сосательным рефлексом, обеспечивает надёжную защиту от повторной беременности.

Но исключить зачатие при грудном вскармливании (ГВ) на 100% нельзя. Статистика показывает, что риск «работоспособности» яйцеклетки в это период сохраняется на показателе 1,5-2%.

Первые признаки беременности при ГВ без месячных

Акушеры сходятся во мнении, что беременность при ГВ следует планировать не раньше, чем через 2 года. Организму требуется восстановление после родов и накапливание ресурсов к вынашиванию следующего плода. Но при диагностировании беременности мама принимает решение самостоятельно, врачи не настаивают на прерывании. Для исключения рисков сложных абортов кормящей маме, ведущей активную половую жизнь, рекомендуется не игнорировать признаки зачатия.

Симптомы

  • Токсикоз (60% случаев).
  • Повышение чувствительности молочных желёз.
  • Головокружение.
  • Слабость, сонливость.
  • Отвращение к привычным запахам и продуктам.
  • Снижение АД.
  • Резкое изменение аппетита (возрастание или потеря).
  • Базальная температура 37-37,3 °C.
  • Субфебрильная t тела.
  • Снижение количества молока (30% случаев).

Чаще кормящая мама путает беременность с простудой или банальным переутомлением. Такое отношение оправданно, ведь в первые полгода данные симптомы считаются нормальными, так как женщина устаёт от нагрузок — укачивания, частые кормления, ночные недосыпания, беспокойство и борьба с коликами. Поэтому кормящей маме при регулярной сексуальной жизни рекомендуется делать тест 1 раз в месяц.

Как забеременеть при грудном вскармливании

Если в семье принято сознательное решение о рождении одногодок, рекомендуется придерживаться определённых правил. Задача — «разбудить» эстроген и прогестерон.

Рекомендации

  • Не отказываться от соски.
  • Заниматься сексом без контрацепции, лучше каждые 2 дня.
  • Исключить совместный сон с ребёнком.
  • Кормить из бутылки.

При соблюдении рекомендаций выработка пролактина снизится, увеличится вероятность овуляции и оплодотворения. Но для зарождения беременности яйцеклетке следует ещё и прикрепиться и удержаться на матке. Этот сложный процесс требует стабильности гормонального фона, который в норме устанавливается через 6-8 месяцев (с введением прикорма).

Вероятность зачатия при ГВ до полугода после родов не больше 5%.

Нужно ли отлучать ребенка от груди, чтобы забеременеть?

Возможно, нет. Это правда, что грудное вскармливание может задержать возвращение фертильности, особенно, если частота и продолжительность сеансов грудного вскармливания остаются высокими. Но большинство женщин могут стать полностью фертильными, всё еще кормя грудью. Кроме того, если ваши месячные вернулись и установились в регулярном порядке, вполне вероятно, что кормление грудью больше не влияет на вашу фертильность. [3]

Тест на беременность при ГВ

Достоверность такого метода оценивается в 98%. Сомневаться в результате, ссылаясь на лактацию, не следует. Рост ХГЧ не связан с послеродовыми гормональными перестройками. Ошибки вероятны только при использовании просроченного теста или проведении диагностики до момента прикрепления оплодотворённой яйцеклетки.

Пропадает ли молоко при новой беременности

Прекращение лактации при беременности во время ГВ исключено, так как сосательный рефлекс по прежнему провоцирует выработку пролактина. Грудное молоко сохраняет питательность и пользу для растущего малыша.

Распространено мнение, что беременность меняет вкус молока, и малыш отказывается от ГВ самостоятельно. На деле вкус зависит от состава. В первый месяц продукт богат лактозой, которая постепенно заменяется натрием. Из-за таких перестроек молоко приобретает нейтральный вкус, уходит сладость, что многим детям не нравится. Молоко пропадает в результате угнетения выработки пролактина: без сосания.

Признан безопасной альтернативной хирургического аборта. Минимальный риск осложнений (травм матки, инфицирования, кровотечений), длительность 15 минут, отсутствие необходимости прерывания ГВ – ключевые преимущества для кормящих мам. Способ применяется на сроке до 6 недель.

Давайте будем совместно делать уникальный материал еще лучше, и после его прочтения, просим Вас сделать репост в удобную для Вас соц. сеть.

Оцените статью
Теоритическая помощь в медицине