Когда нужно пить витамин д в капсулах утром или вечером

Забыла у врача спросить, а он не написал. Когда лучше принимать витамин д, утром или вечером? Врач написал, что 1 раз в сутки и все. А когда именно – не понятно.

Витамин Д (впрочем, как и любые другие витамины и лекарства) лучше всего принимать утром перед или во время завтрака. Это поможет избежать возможного жжения и тошноты, ведь с утра желудок пустой и не перегружен. Обратите внимание, что если врач назначил еще какие-либо лекарства, то не стоит их принимать все вместе за раз, а лучше каждую таблетку или капсулу принять с интервалом 15-20 минут между.

Для лучшего усвоения витамина Д желательно запивать (заедать) его любым растительным маслом (например, на завтрак после таблетки можно съесть порцию салата, заправленного маслом). Данный витамин является жирорастворимым, поэтому вместе с маслом ему будет легче всасываться в стенки кишечника. Не запивайте таблетку чаем, а уже тем более кофе. Идеальный вариант — чистая вода или козье молоко (как дополнительная порция витамина Д и кальция). Известно, что молоко снижает эффективность многих лекарств, но на витамин Д это правило не распространяется, напротив, усвоение витамина даже улучшится.

Обязательно соблюдайте дозировку, указанную врачом, ни в коем случае не превышайте ее во избежание неприятных последствий.

Витамин Д (впрочем, как и любые другие витамины и лекарства) лучше всего принимать утром перед или во время завтрака. Это поможет избежать возможного жжения и тошноты, ведь с утра желудок пустой и не перегружен. Обратите внимание, что если врач назначил еще какие-либо лекарства, то не стоит их принимать все вместе за раз, а лучше каждую таблетку или капсулу принять с интервалом 15-20 минут между.

Такой препарат как Аквадетрим известен всем мамочкам, абсолютно без исключения врачи выписывают его детям с самого рождения, причем без взятия анализов.

Аквадетрим — это средство, которое восполняет дефицит витамина Д3.

Если витамина Д не хватает в организме, это сказывается на обмене фосфора и кальция в организме. Может возникнуть рахит. Рахит снижает сопротивляемость организма, ребенок может часто болеть простудными заболеваниями. Может сопровождаться анемией и дистрофией.

Вы доверяете врачам и их назначениям?
Да
16.22%
Нет
13.86%
Доверяю, но проверяю все лекарства на отзывы в интернете от людей которые уже опробовали и только тогда начинаю принимать.
53.69%
Да, но только назначениям и врачам из платных клиник.
16.22%
Проголосовало: 339

Применение препаратов витамина Д: когда и сколько?

Поскольку бура не легко вдыхается или абсорбируется через неповрежденную кожу, трудно понять, как даже несколько миллиграммов в день могут попасть в организм при обычном использовании. Если тот же стандарт применим к другим химическим веществам, их не останется.

Ключевое исследование в этой оценке было опубликовано в разделе Почему это сейчас откопано, чтобы оправдать запрет на буру, когда это не беспокоило последние 40 лет? Это не имеет никакого научного смысла, особенно если учесть, что основное химическое вещество в новом заменителе буры, перкарбонате натрия, примерно в три раза более токсично, чем бура. Оба эти химические вещества не были проверены на долгосрочную репродуктивную токсичность при высоких дозах, которые вызывали проблемы с фертильностью у крыс и мышей.

Признаки нехватки витамина Д в организме.

Ребенок становится более вялым, пугливым, капризным;

волосы могут выпадать в некоторых местах из-за частого трения о подушку;

Может беспокоить зуд на голове;

Головка ребенка может потеть во время кормления или сна;

Грудное молоко, по последним исследованиям ученых, содержит достаточное количество витамина Д3, которое необходимо для развития ребенка.

Как давать витамин Д грудничкам?

То же самое относится к стиральным порошкам, было указано, что токсичности не ожидается, если они используются одобренным способом или что репродуктивные тесты не были выполнены. Ингредиенты в этих продуктах более токсичны, чем буры, почему их можно использовать в утвержденном виде, но не в буре? А как насчет действительно токсичных веществ, таких как каустическая сода и соляная кислота? Почему они остаются доступными для общественности, когда один из самых безопасных бытовых химикатов запрещен, несмотря на то, что абсолютно невозможно вызвать какой-либо репродуктивный вред при одобренном использовании?

А по поводу искусственников?

Современные адаптированные детские молочные смеси содержат тоже достаточное количество витамина Д3 (если вы посмотрите на упаковку от смеси, то витамин Д обязательно будет в перечне витаминов). Поэтому при ИВ дополнительно принимать этот витамин не нужно.

Это может привести к передозировке.

Независимо от отсутствия какой-либо научной достоверности, сцена была установлена ​​для того, чтобы бура и борная кислота были удалены в глобальном масштабе из публичной продажи в короткие сроки или без уведомления. При этом медико-фармацевтическая система благополучно обезвредила любую потенциальную опасность, которую может оказать бура на ее прибыльность и выживание. Практикой «Консьерж Медицины» считаются новые модели здравоохранения, которые переопределяют первичную медико-санитарную помощь. На национальном уровне насчитывается около 150 созданных офисов.

— головная боль, мышечная и суставная боль;

— сухость во рту, потеря аппетита, рвота, тошнота;

— слабость, нервозность, повышенное давление;

Читайте также:  Артефилл и Артеколл от Artes Medical: состав, форма выпуска и инструкция по применению

В органах (почках, например), может откладываться кальций, что может нарушить их функции.

Это было некоторое вступление.

Расскажу о нашем опыте.

Аквадетрим я давала дочке примерно месяца два. Сначала капала в ротик, но раствор часто засревал в дозаторе и плохо капал, позже я уже капала Аквадетрим на пустышку и давала дочке, так давать было проще.

Дочка часто капризничала, как только я перестала его давать, она стала спокойнее, стала лучше засыпать.

Я прошерстила весь интернет в поисках информации о том, можно ли отменить Аквадетрим и пришла к выводу, что можно.

Никаких признаков деффицита витамина Д у дочки не было, с самого рождения она на искусственном вскармливании. У нас хорошая адаптированная смесь — Фрисовом, которая содержит уже все необходимые витамины, в том числе витамин Д. Плюс сейчас она уже кушает пищу, содержащую этот витамин. Гуляем мы ежедневно. Поэтому Аквадетрим мы отменили.

Дочка стала лучше спать, меньше капризничать. Никакой необходимости в приеме этого препарата я не вижу.

Советы для профилактики рахита:

Во — первых, должно быть здоровое питание. Ребенок должен кушать продукты, богатые витамином Д: рыба (хек, судак, треска), яичный желток, сливочное масло, овощи, соки (абрикосы, сливы, яблоки, творог. Чтобы кальций лучше усваивался — добавляйте в крупяные, мучные блюда фрукты и овощи, запивать соком.

Во-вторых , ребенок должен пребывать на солнышке. Подставляйте ручки, ножки солнышку. Самое полезное солнышко — с раннего утра до 11 дня.

Аквадетрим нужно принимать с осторожностью, ведь передозировка витамином Д тоже опасна, поэтому, мамочки, присматривайтесь к своему ребенку. Если вы все-таки даете ребенку этот препарат, то советую давать его утром, но не перед сном, так как, как мне показалось, он сильно тонизирует (так было у нас).

На нашем опыте, эффективность Аквадетрима нельзя было отследить, так как мы не сдавали никаких анализов, чтобы подтвердить это.

Основные виды витамина Д. Где он содержится. Суточная норма, опасность дефицита и избытка. Инструкция по применению.

Еще в средневековье медики убедились, что проблемы с рахитом решаются путем приема рыбьего жира. При этом средневековые лекари не знали, какой элемент играет главную роль в восстановлении организма. Только через сотни лет удалось открыть витамин D, о котором и пойдет речь в статье.

В чем заключаются особенности этого вещества? Какое действие оно оказывает на организм? Также рассмотрим последствия дефицита витамина Д, инструкцию по применению и ряд других вопросов.

Показания к применению

Дополнительный прием витамина Д обязателен при таком заболевании, как рахит, при появлении признаков дефицита вещества или в случае медленного развития суставов. Также его назначают при наличии следующих проблем:

  • болезни суставов;
  • переломы костей;
  • остеопороз;
  • проблемы с усвоением фосфора и кальция;
  • красная волчанка;
  • воспаление костного мозга;
  • тетания;
  • спазмофилия;
  • хронический панкреатит;
  • хронический гастрит и энтерит;
  • туберкулез и так далее.

В медицинской практике витамин Д3 в капсулах часто прописывается при ряде смежных заболеваний — гипопаратиреозе, энтероколите и прочих.

Стоит знать, что назначение препарата во всех описанных выше случаях возможно только после проведения обследования. Только врач должен определять дозировку и давать рекомендации в отношении приема добавки .

Дозировка

Чтобы исключить дефицит, стоит учитывать требования к дозировке. Так, суточная норма Д2 или Д3 составляет 10 мкг . Если человек в течение дня находится на солнце с обнаженным торсом хотя бы 3-5 часов, то организм получает полный объем полезного вещества. В противном случае рекомендуется насыщать рацион Д-содержащими продуктами питания или принимать дополнительные препараты.

В международном исчислении принимается параметр МЕ, который соответствует 0,025 мг вещества. Соответственно, 1 мкг равен 40 МЕ, а суточная дозировка — 400 МЕ . При этом потребности организма различаются в зависимости от ряда факторов — страны проживания, возраста, целей назначения и так далее.

Чаще всего вещество назначается в следующих дозировках:

  • профилактика рахита — 620 МЕ в день;
  • недоношенные дети — 1250 МЕ;
  • новорожденный ребенок — 300 МЕ;
  • в период беременности — 600 МЕ.

Стоит учесть, что при назначении витамина для лечения различных заболеваний дозировка возрастает:

  • при остеопорозе — 1300-3000 МЕ;
  • при лечении рахита — 1200-5000 МЕ;
  • при гипопаратиреозе — 10-20 тысяч МЕ;
  • при остеомаляции — 1200-3200 МЕ.

Потребности организма в рассматриваемом веществе также увеличиваются при наличии следующих факторов:

  • недостаточное нахождение на солнце;
  • проживание в регионах с загрязненным воздухом;
  • вегетарианство, злоупотребление диетами;
  • плохой сон, работа ночью;
  • проживание в северных регионах;
  • темная кожа;
  • расстройство кишечника (связано с ухудшением усвояемости).

Как правильно принимать витамин Д взрослым и детям способен рассказать только врач. При вынесении вердикта он ориентируется на упомянутые выше факторы и определяет способ приема — таблетки, капсулы или масляный раствор.

Побочное действие

Организм не всегда адекватно реагирует на поступление витамина Д. Побочные эффекты при этом проявляют себя следующим образом:

  • аллергические реакции;
  • ухудшение аппетита;
  • повышение давления;
  • головная боль;
  • запоры;
  • сбои в работе почек;
  • аритмия;
  • артралгия и прочие.

При продолжительном поступлении больших дозировок элемента высок риск проявления гипервитаминоза (последствия упоминались выше).

Чаще всего вещество назначается в следующих дозировках:

Инструкция по применению витамина Д: важные правила и предосторожности

Витамин Д известен в первую очередь тем, что регулирует усвоение кальция и фосфора в организме. А значит, именно с его участием происходит формирование скелета у детей, поддержка костной и хрящевой ткани у взрослых, нормализация обменных процессов в костях у пожилых людей. Он же — главный защитник детей от рахита, и инструкция по применению витамина Д обычно хорошо знакома многим родителям, чьи дети рождаются зимой, когда витамина катастрофически не хватает.

Читайте также:  Как я справилась с головной болью при месячных?

Из-за того, что на улице зимой с раздетым ребенком гулять нельзя (ультрафиолет, необходимый для выработки витамина Д в коже, не проникает через одежду или сквозь стекла), у многих младенцев возникает дефицит витамина Д, который при длительном развитии перерастает в рахит.

Кроме того, витамин Д участвует во многих обменных реакциях в организме и ребенка, и взрослого человека, поэтому необходим организму всегда, даже без каких-либо признаков рахита (иными словами, не стоит думать, что это вещество нам нужно лишь при проблемах с усвоением кальция и фосфора, оно необходимо всегда).

Из-за большого количества показаний и случаев, при которых необходимо принимать витамин Д, инструкция по применению его часто оказывается необходимой самым разным людям, от детей до пожилых людей. Давайте ее подробнее рассмотрим далее.

Суточные нормы потребления и дозы при разных заболеваниях

Взрослому здоровому человеку нужно получать в сутки около 10 мкг витамина Д, причем неважно — Д2 или Д3. Если человек 5-6 часов в день находится на солнце с оголенным торсом, за это время в его организме вырабатывается такое количество витамина. В иных случаях витамин Д нужно получать с продуктами питания или специальными препаратами.

1 мкг витамина Д составляет примерно 40 международных единиц (МЕ), в которых принято выражать дозировки витамина. Соответственно, дневная норма составляет примерно 400 МЕ, хоть это значение и колеблется в зависимости от стандартов в разных странах. В этих количествах витамин Д следует принимать взрослым и детям для профилактики гиповитаминоза в зимний сезон или при очень строгой диете.

Для профилактики рахита новорожденным детям дают по 625 МЕ в сутки, а недоношенным — 1250 МЕ.

При лечении различных заболеваний дозы употребления витамина значительно увеличиваются:

  • для лечения рахита детям дают 1250-5000 МЕ в сутки на протяжении года
  • при терапии остеопороза — 1250-3125 МЕ
  • при остеомаляции — 1250-5000 МЕ
  • при гипокальциемии — 200000 МЕ 1 раз в неделю
  • при гипопаратиреозе — 10000-20000 МЕ в сутки.

Точная доза витамина назначается в зависимости от тяжести протекания болезни, возраста пациента и конкретного клинического случая. При этом витамин может назначаться как для приема вовнутрь (при нормальной работе пищеварительного тракта), так и для внутримышечного введения. В первом случае могут использоваться специальные препараты витамина Д для перорального введения, или раствор его в масле, во втором — только масляный раствор витамина Д, инструкция к которому несколько отличается от правил применения растворов для употребления вовнутрь.

Витамин Д содержится во всем известном рыбьем жире, печени трески, шпротах в масле, в говяжьих и свиных печени и почках, в некоторых растительных продуктах, собранных в природе грибах. По возможности именно из них следует черпать сам витамин, а препараты начинать употреблять только при явном недостатке этого вещества в рационе и нехватке солнечного света.

Побочные эффекты и меры предосторожности при применении витамина Д

Побочных эффектов у витамина Д достаточно много, однако проявляются они только при неправильном употреблении и индивидуальной непереносимости того или иного типа витамина. Среди таких эффектов можно отметить следующие:

  • головные боли, резкие перепады настроения, раздражительность
  • повышение артериального давления
  • мышечная слабость
  • тошнота и рвота.

При длительном превышении дозировок витамина Д возможно образование кальцификатов в разных органах.

Противопоказаниями к употреблению витамина Д являются:

  • туберкулез легких
  • гиперкальциемия
  • язвенная болезнь желудка
  • болезни почек и печени
  • болезни сердца.

У каждого препарата с витамином Д3 могут быть свои противопоказания, поэтому инструкцию по применению любого средства нужно внимательно изучать.

В любом случае, витамин Д даже при его востребованности организмом может не усваиваться из-за нарушений обмена веществ. Поэтому назначать его и контролировать применение должен только врач.

Рахит у ребенка и витамин Д

Как правильно принимать витамин Д3 взрослым?

Недавно считалось, что «солнечный витамин» нужен только детям, потому что он позволяет правильно формироваться детскому скелету и избежать рахитичных изменений. Однако сегодня медики сходятся во мнении, что он не менее важен и взрослым. Холекальциферол выпускается в различных формах: в таблетках, каплях, суспензиях, растворах для инъекций, конфетах для разжевывания. Как применять витамин Д3 — рассчитывается индивидуально лечащим врачом в зависимости от многих факторов.

Суточная норма витамина Д3 для женщин

Женский организм особенно нуждается в нем, не зря его нередко называют «гормоном женского здоровья». Чтобы понять, чем так важен витамин Д3 для чего он нужен женщинам, достаточно знать, что в период половой зрелости во время месячных, беременности, родов, грудного вскармливания из женского организма вымывается значительное количество кальция. Обычно он участвует в укреплении костной ткани. При его снижении повышается ломкость костей и наступают характерные признаки авитаминоза.

Не меньше страдают от недостатка кальция люди пожилого возраста, а особенно женщины, которые имеют проблемы с костями, приводящие к серьезным проблемам в дальнейшем. Чтобы предупредить возможные проблемы и тяжелые травмы, необходимо регулярно пополнять женский организм кальцием и фосфором. При этом суточная доза витамина Д3 зависит от состояния здоровья и возраста; показатели таковы:

  • для женщин 19-75 лет достаточно 2,5 мкг/день;
  • в период беременности 10 мкг/день;
  • в период кормления грудью 10-12 мкг/день.

Врачи за нее по очереди гладили живот мертвой, пели детские песенки и разговаривали с близнецами внутри

Ребенку особенно необходимо давать витамин Д (D) в первые месяцы развития. Проблема заключается в том, что он не всегда в достаточном количестве присутствует в молоке матери. Тогда как другая пища малышу пока недоступна. В результате может возникнуть авитаминоз.

Детям грудного возраста, не достигшим года, при нехватке витамина Д назначают жидкие лекарственные препараты в виде масляных капель. Но лучший источник – солнечный свет. Регулярные прогулки восполняют недостаток этого вещества в организме ребенка, не позволяя проявиться витаминному дефициту.

Читайте также:  Болезни суставов у коров и телят: какие бывают, чем лечить

Солнышко и новорожденный

В момент рождения малыши не имеют в организме собственных запасов витамина Д. Сначала грудничок получает его с молоком матери. Большое количество солнечного света младенцу противопоказано, поэтому задумайтесь о дополнительном приеме капель.

Чаще всего нехватка витамина Д наблюдается у грудных детей в возрасте до года. Это опасно, ведь у ребенка может развиться рахит.

В результате нарушаются метаболические процессы в костях, в нервных клетках и мышцах. Отклонение от нормы влечет за собой гипотонию, судороги, излишнюю возбудимость, нарушения опорно-двигательного аппарата и общую задержку в развитии. К более тяжелым проявлениям, наряду с беспокойным сном, раздражительностью и плаксивостью, относятся изменения скелета, нарушения пищеварения и так называемый «лягушачий живот». Еще один из признаков рахита – обильное потоотделение. Вот почему витамин Д для детей так необходим.

Масляные капли дают малышам не только в профилактических целях для предотвращения заболевания, но и для его лечения. Не секрет, что рахит в той или иной степени проявляется практически у каждого грудничка до 1 года. Но чаще всего со временем бесследно исчезает.

Давать ребенку даже малые дозы препарата, опираясь лишь на собственное мнение, нельзя. Сколько бы лет ни было малышу, дозировку должен назначить доктор, иначе может развиться гипервитаминоз. А от родителей в первую очередь требуется чаще бывать с ребенком на улице. Ведь нехватка витамина Д у детей, регулярно бывающих на солнышке, явление редкое.

Аптечные препараты

  • Наиболее известный препарат – рыбий жир. Он выпускается в виде масла для самых маленьких или в овальных капсулах, давать которые можно детям постарше, когда у них уже хорошо развит глотательный рефлекс.
  • Сейчас в аптеках несложно найти и купить «Аквадетрим» и «Вигантол» – популярные препараты, содержащие витамин Д.
  • Вам также могут посоветовать «Колекальциферол» (Colecalciferol) или финские витамины «Д3 Девисол Дропс» (D3 Devisol Drops). Их используют для профилактики рахита в зимнее время.

Витамин Д3 для детей назначают в виде масляной жидкости. Это средство обладает более высокой активностью по сравнению с Д2. Давать его можно уже на второй месяц жизни. Доза в этом случае варьируется от 500 до 1000 МЕ в сутки.

Перечисленные добавки разрешается принимать, в том числе в возрасте до года. Если ребенок перешагнул годовалый рубеж, используйте витаминные препараты на водной основе. По отзывам родителей, они приятнее на вкус, чем масляные формы.

Для чего организму витамин Д3

Официальное название данного вещества – холекальциферол. Относится к группе жирорастворимых витаминов и вырабатываемых организмом исключительно под воздействием ультрафиолетовых лучей, поэтому зимой взрослые и дети зачастую испытывают его нехватку. Синтез происходит в коже. Витамин Д3 обладает следующими фармакологическими свойствами:

  • Он принимает участие в обмене фосфора и увеличивает абсорбцию данного минерала в кишечнике.
  • Важен для усвоения кальция, поскольку повышает проницаемость митохондрий у клеток, составляющих кишечный эпителий.

Правильная реабсорбция и нормальное протекание метаболизма кальция, которые наблюдаются только при нормальном количестве этого витамина Д3 в организме, помогают повышать крепость костей новорожденных и формировать их скелет, улучшают состояние зубов, необходимы для профилактики остеопороза, рахита и еще целого ряда заболеваний, сопряженных с нарушением структуры костной ткани.

Однако симптомы дефицита холекальциферола можно заметить не только по ухудшению состояния зубов/костей:

  • падает работоспособность;
  • растет общая утомляемость;
  • наблюдается начальная стадия рассеянного склероза.

В каких продуктах содержится

Естественная недостаточность холекальциферола, возникающая зимой и у жителей северных регионов, частично компенсируется его получением из пищи: организм может получать витамин d3 из некоторых продуктов питания и почти полностью усваивать. Полезны в этом вопросе:

  • рыбий жир;
  • петрушка;
  • молоко (спорно, поскольку процесс всасывания кальция тормозит присутствующий здесь фосфор);
  • яичные желтки (сырые);
  • тунец, макрель;
  • печень палтуса;
  • сливочное масло;
  • овсянка.

Показания к применению

Преимущественно недостаток кальция испытывают беременные женщины и кормящие грудью, поэтому витамин Д (врачи сюда объединяют сразу Д2 и Д3) в этом периоде обязательно рекомендуют в форме таблеток или инъекций. Учитывая чувствительность новорожденных и передачу с грудным молоком всех полезных веществ, если они на естественном вскармливании, более важно, чтобы дефицита не испытывала мать. У детей старшего возраста применение медикаментозной формы витамина Д3 необходимо для:

  • профилактики и лечения рахита;
  • лечения остеопороза;
  • укрепления костного скелета в дошкольном и пожилом возрасте;
  • лечения гипопаратиреоза;
  • лечения остеомаляции;
  • предотвращения дефицита данного витамина при заболеваниях печени, вегетарианстве, после резекции желудка.

Есть и другие факторы, которые могут повлиять на количество витамина Д:
Возраст. Чем старше вы становитесь, тем труднее вашей коже вырабатывать витамин Д.
Солнцезащитный крем . Солнцезащитный крем блокирует выработку витамина Д на 80-95%.
Высота над уровнем моря. Солнце действует более интенсивно на вершине горы, чем на пляже. Чем выше вы находитесь, тем больше витамина Д вы получаете.
Облачность. Меньше UVB достигает вашей кожи в пасмурный день, следовательно, вы получаете и меньше витамина Д.
Загрязнение воздуха. Загрязненный воздух впитывает UVB или отражает его обратно в космос. Это означает, что, если вы живете в местности с повышенным уровнем загрязнения воздуха, ваша кожа получит намного меньше витамина Д, чем в экологически чистых районах.
За стеклом. Стекло блокирует все UVB, так что вы не можете получить витамин Д, если вы находитесь на солнечном свете, но при этом за стеклом.

Давайте будем совместно делать уникальный материал еще лучше, и после его прочтения, просим Вас сделать репост в удобную для Вас соц. сеть.

Оцените статью
Теоритическая помощь в медицине