Как убрать отёки и белок снизить при беременности

Отеки ног — это проблема, с которой знакомо немалое число беременных женщин. Особенно часто во второй половине беременности, ближе к третьему триместру. Это явление доставляет будущей маме немало неприятных моментов — ноги болят, появляется ощущение тяжести, становится трудно стоять длительное время.

Во время вынашивания ребенка в женском организме увеличивается объем крови, а также межклеточной жидкости для удовлетворения потребностей формирующегося плода. Этот процесс иногда способствует появлению отеков нижних конечностей у беременных женщин.

Отеки ног при беременности можно определить по таким признакам:

  • он виден невооруженным глазом — ноги распухают, возникают сложности с ношением привычной обуви;
  • кожные покровы приобретает бледный оттенок и «глянцевую» поверхность.
  • Существует ряд причин, по которым у женщин во время беременности отекают ноги:
  • задерживание большого объема жидкости в организме;
  • матка, увеличиваясь в объемах, совершает давление на кровеносную систему тазовой области, что препятствует нормальному кровообращению;
  • изменения гормонального характера, возникающие в женском организме во время вынашивания ребенка;
  • развитие варикозного расширения вен.

Повышенная отечность нижних конечностей у женщин во время — это довольно распространенное явление, но иногда это является следствием серьезного заболевания. Следует обратиться за помощью к врачу в том случае, если:

  • Наблюдается отек, сопровождающийся болевыми ощущениями, лишь на одной ноге. Это может говорить о развитии тромбоза, что представляет опасность для здоровья. Поэтому в этой ситуации требуется проведение срочного медицинского обследования и последующего лечения.
  • Возникновение болевых ощущений в области груди либо трудности при дыхании. Это может означать развитие заболевания сердца и сосудов.
  • Отеки ног появились внезапно, что может свидетельствовать о развитии позднего токсикоза.

Самостоятельно диагностировать появление отечности можно, надавив пальцем на кожу передней части голени. Образование ямки, которая не уходит в течение минуты, означает наличие отека. Отеки стопы можно проверить нажатием на их тыльную сторону или сбоку. Также при наличии отеков остаются следы от обуви и носков, удобная ранее обувь становится тесной.

Появляющиеся во второй половине беременности отеки ног, а также стоп обычно исчезают сразу после рождения ребенка. Однако до этого времени большая отечность доставляет женщине много неудобств и неприятных ощущений. Чтобы облегчить общее самочувствие, следует выполнять следующие рекомендации:

  • Уменьшить уровень нагрузки на нижние конечности, постараться в продолжение долгого времени не находиться в вертикальном положении. Отдыхая, ставить стопы на невысокую подставку.
  • Не рекомендуется во время сна лежать на спине — лучше на левом боку. Такой прием поможет «разгрузить» вены таза, отвечающие за движение крови от нижней части тела в область сердца.
  • Собираясь спать, желательно положить под ноги небольшой валик либо подушку, чтобы они находились в немного поднятом положении.
  • Успокаивающее и тонизирующее воздействие на отекшие ноги способно оказывать использование холодных компрессов.
  • Хорошо помогает снять отек массаж ног.
  • В последний триместр беременности не следует носить обтягивающую одежду, а также тесную обувь.

Помогают уменьшить отеки ног посильные физические нагрузки. Для этого нужно:

  • Совершать ежедневные пешие прогулки.
  • Если не имеется противопоказаний, можно заниматься на велотренажере.
  • Хорошо помогают занятия в бассейне — давление прохладной воды на отечные стопы и ноги оказывает освежающее и тонизирующее действие на кожу.
  • Физические упражнения, выполняемые в воде, способствуют увеличению числа сердечных сокращений и, как следствие, уменьшают отечность.
  • Рекомендуется в течение дня делать небольшие упражнения: сгибать и разгибать одну, потом другую ногу, делать круговые движения стопой в одну, а затем в другую сторону.

Систематическая физическая зарядка улучшает циркуляцию крови, уменьшает степень отечности ног и ступней и предупреждает появление судорог в икроножных мышцах.

Может быть, правильное организованное питание и не в состоянии совсем предотвратить появление отечности, но предупредить усугубление ситуации может. Когда слишком отекают ноги, диетологи рекомендуют придерживаться следующих принципов питания:

Вы доверяете врачам и их назначениям?
Да
17.03%
Нет
14.24%
Доверяю, но проверяю все лекарства на отзывы в интернете от людей которые уже опробовали и только тогда начинаю принимать.
52.32%
Да, но только назначениям и врачам из платных клиник.
16.41%
Проголосовало: 323
  • Во время каждого приема пищи употреблять в небольших количествах белок, содержащийся в блюдах из мяса, рыбы, яиц или бобовых;
  • Ограничить употребление жирных, сладких и соленых блюд — это поможет работе почек в выведении лишней жидкости из организма; не досаливать пищу;
  • Отказаться от увлечения маринадами и консервами, содержащих в большом количестве соль, потому как она способствует задерживанию жидкости в организме.
  • Важное значение имеет употребление достаточного количества воды — диетологи советуют употреблять не менее полутора литров чистой воды в сутки. Такой совет, возможно, может показаться нелогичным, однако в действительности подобный прием помогает в избавлении от излишка натрия, а также прочих вредных веществ, что в результате уменьшает отек. Мера не подходит для женщин с повышением артериального давления и проблемами с почками.
  • Предпочтение нужно отдать продуктам , содержащим большое количество витамина С — это болгарский перец, лук, дыня, томаты, клубника, брокколи, лимон.
  • Необходимо принимать назначенные лечащим врачом специальные витамины, а также укрепляющие средства.

В целом, многие мамочки уже через сутки после рождения малыша обнаруживают, что отечность уходит. Но все равно нужно использовать каждую представившуюся возможность для облегчения своего состояния и заботиться о ногах в такой волнующий и значимый период в своей жизни.

Читайте также:  Как лечить неврит слухового нерва в домашних условиях?

Отеки при беременности очень часто появляются у будущих мамочек, особенно на поздних сроках. Они далеко не всегда являются угрозой для развития малыша, однако, могут сигнализировать о каком-либо нарушении или патологии беременности. Именно поэтому возникновение отеков у беременных обращает на себя пристальное внимание со стороны врачей.

Отеки ног и рук во время беременности: как снять?

На каждом приеме гинеколог особенно тщательно осматривает голени беременной и ее лодыжки. Сама женщина может определить, насколько сильно отекают ее ноги, обратив внимание на след от резинки носка, который появляется на лодыжке. Сильно отекшие ноги нелегко поместить в удобную для беременной обувь. Кожа на ногах становится дряблой, и, если надавить на отечную голень или лодыжку, останется углубление, которое исчезает не сразу, а через пару минут. Стоит ли говорить, какой дискомфорт доставляют отеки беременной женщине?

Снять отеки ног во время беременности полностью не получится, но облегчить свое состояние можно,

  • Если женщине приходится много сидеть, можно класть ноги на рядом стоящий стул: это значительно снизит риск возникновения отеков лодыжек.
  • Для профилактики варикоза и отеков ног, а также просто хорошего самочувствия, беременной можно носить компрессионные чулки или колготы.

Во время вынашивания малыша многие женщины жалуются также на отеки рук и пальцев: при этом конечности слегка немеют, возникает боль в области запястья, беременная ощущает неприятное покалывание в пальцах, а о том, чтобы носить на них украшения не может быть и речи.

Такое состояние чаще всего наблюдается у женщин, чей труд связан с «ручной» работой: вязанием, шитьем, лепкой, работой за компьютером. При отеках рук также помогает гимнастика и разминка для пальчиков и запястья, которую нужно проделывать несколько раз в день.

Снять отеки также помогает прием магния, витамина Е и специальных поливитаминов для беременных.

Диета против отеков на поздних сроках беременности

При постановке на учет каждая будущая мама получает от доктора рекомендации по организации своего рациона, которые касаются и способов избежания отеков во время беременности. Жажда при беременности объясняется естественным повышением потребности организма в жидкости.

В связи с этим сокращать употребление воды нельзя, однако важно отказаться от вредных напитков, таких как сладкие соки и газировка. Для сокращение отеков нужно соблюдать следующие принципы диеты :

  • пить больше чистой воды и некрепкого зеленого чая;
  • пить и питаться часто, но небольшими порциями;
  • убрать из меню продукты фаст-фуда, копчености и прочие «вредности», провоцирующие жажду и аппетит.
  • уменьшить количество соли в пище, однако убирать ее из рациона совсем – не рекомендуется;
  • обеспечить себе питание, богатое белками, которые необходимы растущему организму малыша: употреблять в пищу больше творога, мяса, рыбы и печени;
  • не забывать о сложных углеводах и клетчатке: в меню будущей матери обязательно должны присутствовать разные виды каш, а также овощи и фрукты.

Основа диеты против отеков – здоровое, рациональное питание; общая калорийность продуктов не должна превышать 3500 калорий в день.

Народные средства от отеков при беременности: гомеопатия с мочегонным эффектом

Прием лекарственных мочегонных препаратов при отеках у беременных обычно не поощряется врачами, так как может вызывать повышение артериального давления у беременной, головокружение и тошноту, а также различные патологии развития плода. Поэтому многие беременные прибегают к «народной» терапии, которая имеет много рецептов, вызывающих мочегонный эффект:

  • устранить отеки можно, регулярно принимая сборы лекарственных мочегонных трав: листьев брусники, боярышника, полевого хвоща или толокнянки;
  • отвар из кураги, принятый за полчаса до еды поможет жидкости своевременно уходить из организма;
  • настой из спорыша и березовых листьев, принимаемый дважды в день, избавит от отеков (1 ст.ложка смеси трав заливается стаканом воды и кипятится 15 минут, после чего настаивается в течение 2 часов);
  • естественные диуретики – это арбузы, дыни, петрушка, огурцы и помидоры: налегая на эти продукты можно заставить почки работать еще лучше.

— магнезиальная терапия

Белок в моче – один из самых частых симптомов, выявляемых на поздних сроках беременности. В медицинской среде это явление носит название протеинурия. Появление белка в моче может указывать на развитие гестоза – серьезного осложнения беременности. Протеинурия у будущих мам также может быть связана с заболеваниями почек, мочевого пузыря и уретры.

Все беременные женщины в обязательном порядке сдают общий анализ мочи (ОАМ). Эта рутинная процедура позволяет вовремя обнаружить белок в моче, а также отследить другие изменения со стороны почек и всего организма. ОАМ сдается перед каждой явкой к врачу: каждые две недели до срока 30 недель и еженедельно с 30 недель до родов. Контрольное обследование обязательно проводится и в первые сутки после рождения ребенка.

Для ОАМ годится только первая утренняя порция мочи, собранная в стерильный контейнер. Материал должен быть доставлен в лабораторию не позднее, чем через 2 часа. Будущим мамам необходимо следить за тем, чтобы в контейнер не попали выделения из влагалища. Несоблюдение правил сбора анализа может привести к неверной трактовке результата и постановке неправильного диагноза.

В норме белка в моче быть не должно. Допускается единичное обнаружение белка в количестве до 0,3 г в сутки. В этой ситуации следует пересдать анализ. Если концентрация белка не увеличивается и женщину ничего не беспокоит, лечение не проводится. Будущей маме необходимо внимательно следить за своим состоянием и при малейших отклонениях сообщать об этом врачу.

Физиологическая протеинурия отмечается в таких ситуациях:

  • тяжелая физическая нагрузка, занятия спортом;
  • стресс;
  • переедание (в том числе употребление большого количества мясной пищи).
Читайте также:  Руки новорожденного во время сна висят

Физиологическая протеинурия сохраняется непродолжительное время, после чего белок из мочи исчезает. Концентрация белка не превышает 1 г в сутки. Общее состояние женщины не нарушено. При росте белка в моче следует обязательно пройти обследование у специалиста.

Значение белка

Во время беременности у женщины полностью перестраивается гормональный фон, увеличивается нагрузка на все органы, особенно на почки. Кроме того, происходит активация иммунной системы, которая необходима для защиты матери и ребёнка от инфекций. Ускорение обменных процессов сказывается и на количестве белковых молекул. Важно следить за нормальной работой всех систем и органов у женщины в положении и вовремя выявлять любые сбои.

Белки (протеины) выполняют огромное количество функций в живом организме:

  • структурная – входят в состав клеток и межклеточного вещества;
  • ферментативную — ускорение биохимических реакций;
  • антимикробную (антитела, антимикробные пептиды) – за счёт подавления процессов жизнедеятельности патогенных микроорганизмов;
  • регуляторную – реализуется по средствам изменения ферментативной активности или при взаимодействии с другими молекулами;
  • транспорт небольших частиц, обладающих высокой степенью сродства к пептидам;
  • резервную – выражена в меньшей степени, чем у жиров, но необходима для запаса основных аминокислот;
  • двигательную – осуществляется за счёт фибриллярного миозина, который является частью мышечной ткани.

Фильтрационный механизм почечного клубочка устроен таким образом, что он препятствует проникновению сквозь него крупных высокомолекулярных белков (альбумина), в то время как низкомолекулярные протеины способны его преодолевать. Основное количество белков подвергается процессу обратного всасывания в проксимальном отделе почек, что объясняет факт малого количества этих молекул в конечном фильтрате мочи. Порядка 40 % суммарного количества альбуминов выводится из организма почками, а 20 % приходится на низкомолекулярные протеины.

Белок в моче при беременности — причины и последствия

Состояние, при котором отмечается значительное повышение концентрации протеинов в исследуемом материале принято называть протеинурией.

Согласно статистике примерно у 17 % населения диагностируется данное состояние, при этом, оно не является признаком какого-либо состояния. В этом случае у человека вместе с мочой выводится не более 2 гр за сутки.

Однако обнаружение протеинурии у беременной пациентки – сигнал для проведения комплексного обследования с целью установления причины.

Последствиями подобного состояния может быть гестоз – нарушение нормального процесса вынашивания ребёнка.

Опасность гестоза

Гестоз представляет особую опасность в виду возможного длительного бессимптомного протекания и является главной причиной смертности женщин с 22 недели беременности до 1 недели после родов. Следует отметить, что сразу после рождения ребёнка проблема гестоза полностью нивелируется.

В настоящее время вопрос об этиологии заболевания остаётся предметом спора для учёных. Выдвинуто большое количество предположений, но ни одна из теорий не даёт полного описания причин возникновения патологии, а объясняет лишь часть симптомов. Признаки тяжёлой степени гестоза:

  • уровень белка в суточной моче увеличивается до 5 г и более;
  • резко снижается острота зрения;
  • повышается артериальное давление;
  • суточный диурез снижается до 400 мл в сутки;
  • частые головные боли;
  • затуманивание сознания;
  • судороги;
  • отеки;
  • синеватый оттенок кожи или слизистых оболочек.

При одновременном выявлении нескольких из перечисленных признаков пациентка помещается в стационар под круглосуточное наблюдение врача. Тактика лечения направлена на устранение конкретных симптомов.

Патологии мочевыделительной системы

Наиболее частой причиной повышения белка в моче у беременных на ранних и поздних сроках являются заболевания почек:

  • болезнь Берже – разрастание мезангиальный клеток, сопровождающееся отложением иммунных комплексов и субэндотелиальных структур; наиболее часто встречающаяся патология;
  • идиоматический мембранозный гломерулонефрит – уплотнение стенок капилляров клубочкового аппарата вследствие избыточного отложения иммунных комплексов;
  • фокальный сегментарный гломерулосклероз – склеротическое поражение клубочкового аппарата; может являться как самостоятельным заболеванием, так и вторичным;
  • лобулярный гломерулонефрит – увеличение плотности базальной мембраны гломелуряного аппарата, который выполняет функцию контроля кровоснабжения почек и мочеобразования;
  • пиелонефрит – инфекционное заболевание, вызванное проникновением в мочевыделительную систему патогенных бактерий;
  • первичный изолированный синдром Фанкони – врождённая патология, характеризующаяся сбоями в процессе обратного всасывания фосфатов, сахаров и аминокислот;
  • острый тубулоинтерстициальный нефрит – формирование тяжёлой степени почечной недостаточности неясной этиологии;
  • липоидный нефроз – дистрофическое поражение почек, встречается крайне редко;
  • злокачественные поражения эпителиальной ткани почек (рак);
  • интоксикация тяжёлыми металлами.

Другие причины

Белок в моче при беременности может обнаруживаться при заболеваниях, которых не затрагивают органы мочевыделительной системы, например:

  • застойная сердечная недостаточность, для которой характерно нарушение процесса перекачки крови сердечной мышцей, в результате чего происходит недостаточное кровоснабжение всех тканей и органов;
  • воспаление внутренней оболочки сердца инфекционной этиологии;
  • избыточное выделение гормонов щитовидной железы;
  • патологии ЦНС;
  • онкопатология мочевого пузыря;
  • кишечная непроходимость;
  • инфекции мочеполовой системы;
  • бессимптомная бактериурия;
  • обширные травмы или ожоги.

Как правильно подготовиться к анализу?

Недостоверные результаты могут быть следствием неправильной подготовки к сбору биоматериала или при совершении ошибок на преаналитическом этапе. Так, ложноположительные данные могут быть получены при:

  • приёме некоторых лекарственных препаратов (обезболивающих и антибиотиков);
  • загрязнении исследуемого образца биоматериала калом или выделениями из влагалища.

К получению ложноотрицательных данных исследования могут приводить:

  • снижение плотности мочи до 1 и менее;
  • повышению щелочной реакции мочи;
  • наличие условно-патогенных бактерий из рода Протей;
  • высокое количество белка Бенс-Джонса и миоглобина.

Всё вышеперечисленное обуславливает принципиальную важность строгого соблюдения правил подготовки перед сбором биоматериала. Так, за 1 сутки следует скорректировать рацион в сторону снижения количества потребляемого животного белка, а также жирной и жареной пищи.

Если пациентке назначены какие-либо медикаментозные препараты (в том числе и мочегонные лекарства), то по согласованию с врачом за 2 суток их следует исключить. Данное правило не затрагивает витаминные комплексы.

Как правильно собрать биоматериал?

Женщины нередко сталкиваются с ситуациями недостаточно информированности по правилам сбора биоматериала. В случае проведения исследования по образцу разовой мочи средней порции, биоматериал следует собирать утром. При этом предварительный туалет половых органов не проводится.

Читайте также:  Светло коричневые выделения в 13 недель беременности

При необходимости сбора суточной мочи необходимо сначала получить специальный стерильный контейнер в отделении лаборатории. В него в домашних условиях осуществляется сбор абсолютной всей мочи, в том числе и во время акте дефекации. После чего биоматериал транспортируется в лабораторию при необходимом температурном режиме, о котором пациентка оповещается заранее.

Женщины нередко сталкиваются с ситуациями недостаточно информированности по правилам сбора биоматериала. В случае проведения исследования по образцу разовой мочи средней порции, биоматериал следует собирать утром. При этом предварительный туалет половых органов не проводится.

Всем известно, что при вынашивании ребенка у женщины часто отекают ноги, руки и лицо. Это достаточно распространенное явление, поэтому оно считается нормой. Тогда возникает вопрос, почему врачи, изучая анализы своих подопечных, следят за степенью их отечности.

Отек – это когда жидкость накапливается в тканях. В первую очередь это видно на лице, ногах, но кроме этого отекают и руки, и поясница. “Беременные” отеки объясняются увеличением потребности в жидкости, по этой причине женщины пьют намного больше. Большая часть веса, которая набирается за всю беременность, это жидкость. Еще одним объяснение этого процесса является скопление натрия, который притягивает воду, таким образом, задерживая ее.

Поваренная соль включает тот самый натрий натрий, задерживающий жидкость. Если употреблять много соли, то жидкость будет оставаться в тканях.

Лучше всего исключить этот продукт, или хотя бы снизить по максимуму его употребление. Нужно меньше кушать соленые помидоры и огурцы, квашеную капусту, колбасные изделия, а также всевозможные чипсы и сухарики, копченые продукты. Во время приготовления блюд можно обойтись без добавления соли.

Не нужно бояться, что ребенок не получит нужного количества натрия, потому как он присутствует в других продуктах в виде солей.

Кроме соли, в рационе беременной присутствуют и другие ограничения. Проблемы с сосудами могут приводить к отечности. По этой причине нужно это учитывать.

Не рекомендуется жарить мясо, лучше его варить. Ограничить употребление жирного, сильно острого, сладкого, мучного. Ежедневно кушать каши, полезные фрукты и овощи. На давление влияют такие напитки как кофе и чай, поэтому злоупотреблять ими не стоит. Зеленый чай содержит большое количество кофеина, поэтому его можно употреблять пару раз в день. Сделать акцент на свежих соках и очищенной воде.

Помните, общая калорийность принимаемой пищи на день должна быть максимум 3500 калл. И слова о том, что женщина в положении должна есть за себя и ребенка остаются только мифом.

Ранее беременной разрешалось выпивать максимум 1,5 л жидкости. Но потом в результате исследований было выявлено, что это совершенно не полезно. Благодаря этому венозные стенки и показатели крови ухудшаются. Интересное положение увеличивает объем крови, поэтому ее нужно поддерживать для избежания всевозможных проблем.

Женщина в положении должна выпивать около 2,5 жидкости каждый день. В этот объем входят супы, фрукты и т.д. Пить воду рекомендуется на протяжении всего дня.

Воду при гестозе следует заменить чаем с молоком, соками и морсами.

Лекарственные препараты могут принести вред ребенку. Поэтому перед употреблением даже самых безобидных лекарств надо посоветоваться с врачом.

Часто будущим мамам назначают гомеопатические препараты, сборы трав для мочегонного эффекта.

Они вымывают калий, необходимый для нормальной деятельности сердца, костей мамы и для будущего скелета ребенка. Восполнять потери этого элемента нужно диетическим питанием и комплексом витаминов, которые назначит врач.

У половины беременных проявляется такое заболевание как варикоз. Отек ног является симптомом недуга.
Чтобы минимизировать риск варикозного заболевания необходимо отдыхать, а также поднимать ноги выше уровня тела. Если беременная часто сидит за столом, то нужно ставит ноги на специальную подставку. В положении лежа нужно следить, чтобы ноги возвышались на 30 см. Это можно сделать при помощи подкладывания подушки под матрас.
Уменьшить варикоз нужно при помощи крема, который содержит экстракт конского каштана.

Беременная должна отдыхать и лежать преимущественно на левом боку, потому как в этом случае нагрузка на почки минимальная, и их работа будет осуществляться лучше и быстрее. При отеке лица, сильной пухлости пальцев, в результате которой сжать их в кулак очень трудно, чрезмерной отечности поясницы — срочно обратиться к врачу.

Если будущая мама находится постоянно в движении в пределах разумного, то жидкость в ногах будет скапливаться намного меньше. Пешие прогулки полезны беременным, поэтому ежедневно нужно гулять по минимум 40 минут. Рекомендуется делать специальную гимнастику, заниматься плаванием, йогой. При сидячей работе нужно делать паузы по пять минут, а именно разминать стопы, вставать на пятки.

Если замечены серьезные отклонения, то следует обратиться к специалисту. Гестоз очень опасен как для мамы, так и для малыша, поэтому лучше не заниматься самолечением.

Лечение зависит от результатов анализа. При обнаружении белка в моче, повышенного давления, одышки, будет назначены препараты устраняющие причины отеков, улучшающие работу почек и сердца. Это такие препараты как магний, липоевая кислота, витамин Е. В крайних случаях назначают мочегонные препараты, потому как они имеют много побочных явлений.

Каждый случай индивидуален, поэтому меры снятия отеков также разные. Определить их причину может только врач после медицинского обследования!

Поделиться советом: “Как снять отёки при беременности”

Поваренная соль включает тот самый натрий натрий, задерживающий жидкость. Если употреблять много соли, то жидкость будет оставаться в тканях.

Давайте будем совместно делать уникальный материал еще лучше, и после его прочтения, просим Вас сделать репост в удобную для Вас соц. сеть.

Оцените статью
Теоритическая помощь в медицине