Какую диету соблюдать при повышенном тестостероне но пониженном эстрогене

ДИЕТА ДЛЯ ПОВЫШЕНИЯ ТЕСТОСТЕРОНА

Именно тестостерон делает мужчин мужчинами. Это один из наиболее важных мужских гормонов, регулирующих разные процессы в организме. Многие знают, что этот гормон отвечает за потенцию и работу мужских половых желез, но его функции не ограничиваются исключительно этим. От тестостерона зависит настроение человека, его либидо и уверенность в себе, плотность костей и способность наращивать мышечную массу. С возрастом уровень тестостерона в мужских организмах, как правило, снижается. Причиной этого может быть стресс, нарушение сна, неправильное питание, слабая физическая активность. Естественное снижение гормона обычно начинается после 30-летнего возраста. Но известны случаи, когда юноши подросткового возраста также страдают нехваткой этого важного вещества, что чревато нарушениями в общем развитии молодого организма.

ТЕСТОСТЕРОН И ДРУГИЕ ГОРМОНЫ

Было бы ошибкой считать, что производство тестостерона в организме человека – процесс автономный. Количество этого вещества всегда зависит от общего гормонального фона. В частности, чтобы сохранить тестостерон на определенном уровне, важно поддерживать в соответствующем количестве и так называемые гормоны антагонисты (с противоположным эффектом) – эстроген и кортизол.

Эстроген – это основной женский половой гормон. Который также регулирует количество жировой ткани в организме. Вот почему женщины более склонны к накоплению подкожного жира, нежели мужчины.

Кортизол – наиболее активный гормон в группе так называемых глюкокортикоидов, вырабатываемых корой надпочечников. Уровень кортизола существенно повышается в состоянии страха или сильного стресса. Если в организме накапливается чрезмерно кортизола, начинается катаболизм (разрушение) мышечной ткани.

Для того чтобы организм работал надлежащим образом, важно соблюдение баланса всех гормонов. Повышение уровней кортизола или эстрогена ведет к снижению количества тестостерона.

ДИЕТИЧЕСКИЕ ФАКТОРЫ, ВЛИЯЮЩИЕ НА УРОВЕНЬ ТЕСТОСТЕРОНА

КАЛОРИЙНОСТЬ РАЦИОНА

Одной из причин снижения тестостерона может быть резкое похудение и соблюдение «голодной» диеты. Это связано с тем, что в случае дефицита пищи организм естественным образом переходит на так сказать экономный режим работы. То есть для максимального сохранения энергии перестает выполнять функции, которые на данном этапе времени не являются жизненно важными. И выработка тестостерона на также расцениваются организмом как ненужные энергетические затраты. Вот почему после продолжительной низкокалорийной диеты на восстановление уровня тестостерона может понадобиться несколько месяцев.

Тем не менее, это не значит, что для поддержания мужского гормона в норме необходимо постоянно кушать очень много высококалорийной пищи. На самом деле меню должно быть нормокалорийным, то есть удовлетворять энергетические потребности организма.

Правда, небольшой избыток калорий иногда может быть полезным для процесса производства тестостерона. Если постоянно переедать, в организме накапливаются жировые отложения и повышается уровень эстрогена, а это ведет к снижению мужского гормона. Научно доказано, что в организмах людей с избыточным весом или ожирением содержится более высокая концентрация эстрогена, нежели тестостерона. Чтобы повысить уровень «мужественности», сначала придется снизить количество жировых отложений на 10-24% (зависимо от возраста и пола). Но худеть в таком случае следует медленно, постепенно уменьшая суточную калорийность рациона на 5-10%, так как на «голодной» диете уровень мужского гормона снизится еще больше.

Вы доверяете врачам и их назначениям?
Да
17.03%
Нет
14.24%
Доверяю, но проверяю все лекарства на отзывы в интернете от людей которые уже опробовали и только тогда начинаю принимать.
52.32%
Да, но только назначениям и врачам из платных клиник.
16.41%
Проголосовало: 323

БЕЛКИ

Именно недостаточное потребление белков является одной из причин снижения тестостерона в организмах вегетарианцев. Чтобы сохранить количество мужского гормона на надлежащем уровне, в суточном рационе, по крайней мере, половина белков должны быть животного происхождения (яйца, молочная продукция, мясо, рыба).

Тестостерон синтезируется из эндогенного (вырабатывается телом) холестерина. Но для выработки последнего, организм нуждается в полиненасыщенных жирных кислотах из семейства омега-3 и омега-6. Лучшими источниками полезных жирных кислот являются морская рыба, такая как скумбрия, лосось, тунец, сельдь, а также грецкие орехи и некоторые растительные масла (оливковое, рапсовое, подсолнечное). Тем не менее количество полиненасыщенных жирных кислот в рационе не должно быть слишком высоким. Оптимальным считается, когда они покрывают не более 10-15% суточной калорийности. Если диета предназначена для повышения уровня тестостерона, то важно позаботиться, чтобы в ней были продукты, богатые и мононенасыщенными жирными кислотами. А это оливковое и рапсовое масло, орехи, семена, авокадо. Также не советуют полностью отказываться от насыщенных жиров. В диете для мужчин в разумных количествах должны присутствовать сливочное масло, яичные желтки, красное мясо и кокосовое масло.

УГЛЕВОДЫ

Чтобы поддерживать высокий уровень мужского гормона, нельзя исключать из своего рациона углеводы. Они препятствуют повышению кортизола – гормона-антагониста тестостерона. Углеводы и высвобождаемый инсулин создают реакцию, которая вызывает снижение уровня кортизола.

Кроме того, гонадолиберин, ответственный за производство тестостерона, высвобождается только при наличии в крови соответствующего уровня глюкозы. Поэтому диета, направленная на повышение тестостерона, обязана содержать правильное количество углеводов. Они должны покрывать от 40 до 60% суточной калорийности рациона. Особенно важно включать в меню злаки, картофель, корнеплоды, а также богатые сахарами молоко и молочные продукты.

ТОП ПРОДУКТОВ ДЛЯ ПОВЫШЕНИЯ ТЕСТОСТЕРОНА

ВИНОГРАД

Китайские исследователи советуют мужчинам ежедневно съедать горсть темного винограда, чтобы повысить уровень тестостерона и повысить подвижность сперматозоидов. Но ягоды следует употреблять вместе со шкурками, ведь именно в них содержится большинство полезных веществ

ТУНЕЦ

Тунец принадлежит к группе продуктов, богатых витамином D, а значит, полезных для производства тестостерона. Кроме того, специалисты из медуниверситета города Грац (Австрия) обнаружили, что употребление тунца предотвращает повышение в организме глобулина (гормона-антагониста тестостерона).

ГРАНАТ

Согласно одной из теорий, запретным плодом из Райского сада, который Ева дала попробовать Адаму, было вовсе не яблоко, а гранат. Сегодня ученые говорят, что современным мужчинам также полезно хоть изредка кушать эти сочные плоды, так как они благотворно влияют на выработку тестостерона, повышают либидо и снижают риск импотенции. В ходе одного из исследований было установлено: если в течение 2 недель ежедневно выпивать стакан гранатового сока, уровень тестостерона увеличивается на 24%.

Читайте также:  Сколько дней может быть тонус матки при беременности на ранних сроках

СОСНОВАЯ ПЫЛЬЦА

В то время как одни продукты способствуют синтезированию тестостерона, другие и вовсе содержат этот гормон в себе. Одним из таких продуктов является сосновая пыльца, в 1 грамме которой содержится 80 нанограмм чистого тестостерона. Кстати, помимо гормона, в этой пыльце есть все 22 незаменимые аминокислоты, около 100 различных энзимов, 30 минералов и 15 витаминов.

Столь уникальный химический состав делает пыльцу одной из лучших пищевых добавок для мужчин.

ЧЕСНОК

Кушать этот овощ перед романтическим свиданием, наверное, будет не самой лучшей идеей, но то, что чеснок полезен всем мужчинам – неоспоримый факт. В сыром овоще содержится аллицин – вещество, снижающее в организме количество кортизола (гормона стресса), а это полезно для синтезирования тестостерона.

Натуральный мед – отличный источник бора, который также стимулирует выработку мужского гормона. Кроме того, пчелиный продукт богат оксидом азота, который является ключевым веществом для мужской эрекции. Исследователи подсчитали, что сильному полу достаточно ежедневно съедать 4 чайные ложки меда, чтобы избежать эректильной дисфункции.

МОЛОКО

Специалисты из Питтсбургского университета нашли доказательство тому, что молоко помогает активизировать выработку тестостерона. В продукте содержаться специфические аминокислоты, ускоряющие производство анаболических гормонов, которые в свою очередь полезны для наращивания мышц. Ученые советуют мужчинам ежедневно выпивать по стакану молока.

КУРИНЫЕ ЯЙЦА

Как вы уже знаете, для образования тестостерона необходим холестерин. Таким образом, куриные яйца, а точнее, желток из них, можно считать лучшим продуктом для создания мужского гормона.

КАПУСТА

Благодаря особому химическому составу, этот овощ препятствует чрезмерному образованию в мужском организме эстрогенов.

СЕЛЬДЕРЕЙ

Иногда диетологи шутят, что в сельдерее содержится так много селена, что только запах этого овоща может повышать уровень тестостерона. В сельдерее содержатся растительные стерины, необходимые для производства андрогенов (мужских половых гормонов). Также в овоще есть флавоноиды, которые действуют как антиэстрогенные агенты (лютеолин) и как естественные усилители тестостерона (апигенин).

Согласно одному из исследований, 1-2 чашки черного кофе в день способны повысить уровень мужского гормона. А вот злоупотребление напитком, наоборот, вызывает снижение гормона, так как вызывает всплеск производства кортизола.

  • стресс;
  • алкоголь;
  • вегетарианская система питания;
  • недостаток сна;
  • чрезмерное употребление простых сахаров (сладости).

Мужчины и низкий тестостерон

С возрастом низкий тестостерон является довольно распространенной проблемой. Мужчины, у которых наблюдается низкий тестостерон часто имеют повышенный уровеньгормонального эстрогена. Один из возможных способов снижения уровня эстрогена — диета, блокирующая эстроген, которая может быть естественным дополнением к медикаментозному лечению низкого уровня тестостерона.

Повышенный эстроген не только снижает уровень тестостерона у мужчин, но также может привести мужчин и женщин в группу риска развития сердечных заболеваний и некоторых видов рака. Согласно журналу “Journal of Medicinal Food”, продукты, блокирующие эстроген, содержащие фитохимические вещества, могут помочь снизить уровень эстрогенов в кровотоке. Растения являются сложными источниками питательных веществ, в том числе и специфических фитохимических, которые могут помочь уменьшить эстроген. Однако в растениях также содержаться другие фитохимические вещества, которые действуют как фитоэстрогены и могут имитировать симптомы избыточного эстрогена в организме. Положительное воздействие фитоэстрогенов на организм человека все еще изучается, особенно их влияние на раковые клетки, здоровье костей и применение при лечении сердечно-сосудистых заболеваний. Воздействие фитоэстрогенов на организм человека всегда индивидуален.

Грибы

Разновидности грибов, таких как шиитаке, портобелло, кримини и шампиньоны, помогают блокировать эстроген в организме. Известно, что они предотвращают образование фермента, называемого ароматазой. Ароматаза отвечает за превращение гормона андрогена в эстроген. Включение этих грибов в ваш рацион поможет предотвратить новое производство эстрогена.

Сырые грибы могут стать отличным дополнением к салатам. Они также могут быть обжарены с луком. Выбирайте грибы из магазинов, потому что дикорастущие грибы могут быть ядовитыми. Органические грибы — хороший выбор, потому что они не содержат пестицидов.

Семена

Некоторые типы семян, такие как лён и кунжут, содержат вещества, называемое полифенолами. Полифенолы встречаются в растениях и снижают уровень эстрогенов в кровотоке. Согласно информации из Университета штата Орегон, семена льна содержат достаточно высокий уровень полифенола. Семена льна также являются одним из богатейших источников лигнанов, которые действуют как фитоэстрогены. Влияние фитоэстрогенов на здоровье человека определяется многими факторами, в том числе тем, насколько эффективно человек поглощает и метаболизирует фитоэстрогены. Из-за их сложного состава семена льна, могут помочь снизить эстроген у одной группы людей, а а другой группе могут не помочь или даже имитировать симптомы заболеваний, связанных с эстрогеном.

Семена льна и кунжута доступны во многих продуктовых магазинах и магазинах здоровой пищи. Они могут быть добавлены во всевозможные блюда и выпечку; их особенно легко добавить к фруктовым коктейлям.

Зеленый чай

Уже известный своими целебными свойствами, зеленый чай также является отличным источником фитокомпонентов. Издание Harvard Health Publications отмечает, что зеленый чай уменьшает эстроген, применяется при профилактике раковых заболеваний, для снижения холестерина и при артериальной гипертензии.

Есть много разновидностей зеленого чая, доступных в больших продуктовых магазинах и небольших магазинах здоровой пищи. Зеленый чай можно сочетать с ароматизаторами, такими как мята, лимон, женьшень и имбирь для разнообразного вкуса и дополнительных питательных веществ. Он обладает освежающим эффектом как в горячем, так и в холодном виде.

Разновидности грибов, таких как шиитаке, портобелло, кримини и шампиньоны, помогают блокировать эстроген в организме. Известно, что они предотвращают образование фермента, называемого ароматазой. Ароматаза отвечает за превращение гормона андрогена в эстроген. Включение этих грибов в ваш рацион поможет предотвратить новое производство эстрогена.

Какие продукты помогут снизить уровень тестостерона у женщин с СПКЯ

Тестостерон, относящийся к андрогенам, у женщин вырабатывается яичниками и надпочечниками. Уровень тестостерона достигает пика в подростковом возрасте и снижается с возрастом. У женщин с наступлением менопаузы уровень уменьшаются на 50%. Как избыток, так и недостаток тестостерона нежелательны в организме.

Читайте также:  Что лучше элевит витрум или фемибион при планировании

У здоровой женщины уровень тестостерона увеличивается в середине цикла, особенно в период овуляции. Андрогены, то есть гормоны, которые включают тестостерон в работу, соединяются с рецептором андрогена в организме. Рецептор андрогена после присоединения к гормону влияет на гены, регулируя их. Только тестостерон и дигидротестостерон могут сочетаться с этими рецепторами. Остальные ДГЭА и ДГЭАС, вырабатываемые в надпочечниках, являются только предшественниками андрогенов.

Тестостерон образуется в тканевых клетках фолликула в процессе, зависящем от действия ЛГ. Правильное действие андрогенов приводит к тому, что яичниковые фолликулы имеют право на созревание. Избыток приводит к разрушению пузырьков. Кожа и жировая ткань также вырабатывают тестостерон из андростедиона. Чем больше ткани, тем больше тестостерона.

Концентрация тестостерона контролируется ГСПГ, это белок, который после приема тестостерона делает его неактивным, он не действует на организм. Есть ситуации, которые понижают уровень ГСПГ, вызывающий слишком большое количество тестостерона в крови.

Если у вас нарушен тестостерон, это означает, что нарушена функция яичников или надпочечников. Это причины для слишком большого количества тестостерона.

Избыток тестостерона вызывает:

  • прыщи;
  • алопецию;
  • нарушения менструального цикла;
  • бесплодие;
  • резистентность к инсулину;
  • неправильную толерантность к глюкозе;
  • ожирение;
  • дислипидемию.

5 продуктов для снижения уровня тестостерона

Высокие уровни андрогенов или мужских гормонов, таких как тестостерон, являются отличительной чертой СПКЯ и частью диагностических критериев. Наряду с нерегулярными менструальными циклами, высокий уровень тестостерона может вызывать многие дерматологические симптомы у женщин с СПКЯ, такие, как прыщи, выпадение волос, чрезмерный рост волос на теле и нарывы кожи, известные как Hidradenitis Suppurativa. Здоровая диета и образ жизни являются основными подходами к лечению поликистоза яичников. Вот 5 продуктов, которые помогут понизить Ваш тестостерон естественным образом.

Орехи

Орехи любого типа отлично подходят для диеты при СПКЯ. Новые исследования показали, что мононенасыщенные жирные кислоты и полиненасыщенные жирные кислоты, обнаруженные в орехах, улучшают уровень андрогенов, а также уровень инсулина и холестерина у женщин с поликистозом яичников. В исследовании, опубликованном в Европейском журнале клинического питания, женщины с СПКЯ были выбраны случайным образом, одна группа потребляла грецкие орехи или миндаль в течение шести недель. У женщин, которые ели грецкие орехи, повысился уровень глобулина, связывающего половые гормоны (ГСПГ), а у тех, кто ел миндаль – снизился уровень свободного андрогена. Исследователи пришли к выводу, что употребление в пищу орехов положительно влияет на уровень андрогенов у женщин с СПКЯ.

Существуют некоторые данные о влиянии приема омега-3 на уровень андрогенов у женщин с синдромом поликистозных яичников. В исследовании, опубликованном в Иранском журнале репродуктивной медицины, 78 женщин с избыточным весом, страдающих СПКЯ, были рандомизированы для получения омега-3 (3 грамма в день) или плацебо в течение 8 недель. Концентрация тестостерона была значительно ниже в группе “омега-3” по сравнению с плацебо после приема добавок. После испытания процент регулярных менструаций в группе “омега-3” был больше, чем в группе плацебо (47,2% против 22,9%).

Рыба является богатым источником омега-3 жирных кислот. Больше всего омега-3 включают лосось, тунец и форель.

Исследования показали, что употребление чая (горячего или холодного) может помочь улучшить симптомы СПКЯ. Например, было показано, что чай с мятой обладает антиандрогенным эффектом и может уменьшить гирсутизм. В исследовании, опубликованном в Phytotherapy Research, женщины с поликистозом были выбраны, чтобы принимать чай из мяты два раза в день в течение одного месяца, и сравнивались с женщинами, принимающими травяной чай. Уровни свободного и общего тестостерона были значительно снижены в течение 30-дневного периода в группе, принимающей чай из мяты.

Трава майорана

Трава майорана известна своей способностью восстанавливать гормональный баланс и регулировать менструальный цикл. В исследовании, опубликованном в журнале «Питание и диета человека», изучалось влияние чая майорана на гормональный фон женщин с СПКЯ. Было обнаружено, что женщины, которым назначали принимать майорановый чай два раза в день в течение одного месяца, улучшали чувствительность к инсулину и снижали уровни андрогенов, выделяемых надпочечниками, по сравнению с женщинами, принимающими чай плацебо.

Льняное семя

Было показано, что льняное семя снижает уровень андрогенов у мужчин с раком простаты. В тематическом исследовании, в котором участвовала 31-летняя женщина с СПКЯ, добавление льняного семени (30 г/день) снижало общий и свободный тестостерон. Пациентка также сообщила о снижении гирсутизма в конце периода исследования.

Антитестостероновая диета

Достичь требуемого результата поможет специальная диета. Рекомендуется:

Из рациона следует исключить:

  • яйца.
  • устрицы, омары мидии и некоторые другие морепродукты;
  • миндаль;
  • красное вино;
  • фундук.

Нужно также ограничить употребление чеснока. Все эти продукты стимулируют выработку мужского гормона и представляют опасность для женщин, у которых наблюдаются изменения андрогенного типа.

Эффективная диета для снижения тестостерона у женщин

Несмотря на то, что тестостерон — это мужской гормон, в женском организме он присутствует тоже. От количества тестостерона зависит половая активность представительниц слабого пола, их внешность и настроение.

Уровень тестостерона в женском организме не постоянен. С утра он находится в пиковом состоянии, а ближе к вечеру постепенно понижается. Норма тестостерона у женской половины человечества колеблется в пределах от 0,40 до 3, 75 нмоль/л. Однако, часто у женщин диагностируется повышение этого гормона, а это имеет определенные последствия, которые заставляют женщину искать различные способы понижения уровня тестостерона.

Уровень тестостерона в женском организме не постоянен. С утра он находится в пиковом состоянии, а ближе к вечеру постепенно понижается. Норма тестостерона у женской половины человечества колеблется в пределах от 0,40 до 3, 75 нмоль/л. Однако, часто у женщин диагностируется повышение этого гормона, а это имеет определенные последствия, которые заставляют женщину искать различные способы понижения уровня тестостерона.

Одним из предназначений женщины является продление рода и дальнейшее воспитание ребенка, которое приводит его во взрослую жизнь. Для наступления беременности и нормального функционирования организма в целом состояние гормонального фона женщины должно быть стабильным. Это означает, что уровень такого женского полового гормона, как эстроген, должен быть в пределах нормы.

Читайте также:  Сколько на тесте на овуляцию держится положительный результат

Этот женский половой гормон выполняет в организме женщины следующую роль:

  • обеспечивает формирование эндометрия в течение менструального цикла;
  • гарантирует обеспечение целостности эндометрия во время вынашивания беременности;
  • обеспечивает нормальный рост матки во время беременности;
  • гарантирует здоровое протекание беременности;
  • обеспечивает лактацию и физиологичное функционирование молочной железы вне беременности;
  • отвечает за нормальное протекание менструального цикла;
  • защищает кровеносные сосуды от развития ;
  • обеспечивает нормальный обмен веществ, который оказывает влияние на кости и подкожно-жировую клетчатку женщины и предупреждает развитие и ожирения;
  • оказывает влияние на состояние волос, кожи и предупреждает чрезмерную активность сальных желез.

Исходя из вышеперечисленного, женщина должна внимательно следить за состоянием своего гормонального фона, и это поможет ей предупредить развитие многих недугов. В нашей статье мы ознакомим вас с причинами повышения уровня эстрогена, симптомами этого состояния и способами нормализации уровня этого полового гормона.

Симптомы

Повышение уровня эстрогена женщина может заподозрить по таким симптомам:

  • боли в животе;
  • нагрубание молочных желез;
  • повышенная чувствительность сосков;
  • появление лишних килограммов;
  • появление высыпаний в виде акне;
  • выпадение волос;
  • гипертензия;
  • рвота;
  • нарушения со стороны пищеварения;
  • быстрая утомляемость;
  • раздражительность;
  • изменения сна.

Степень выраженности симптомов при повышении уровня эстрогена во многом зависит от общего состояния здоровья и возраста женщины.

Длительный период повышения уровня эстрогенов может привести к развитию таких заболеваний и состояний:

  • повышенная свертываемость крови и образование тромбов;
  • патологии щитовидной железы;
  • остеопороз;
  • ожирение;
  • появление ;
  • отсутствие беременностей;
  • нарушения менструального цикла;
  • развитие мастопатий и ;
  • нарушение состояния нервной системы и психики.

Для определения причины повышения уровня эстрогенов врач-гинеколог составляет план дальнейшего обследования женщины и при необходимости назначает ей консультации у других узкопрофильных специалистов (например, эндокринолога, гастроэнтеролога, кардиолога и др.).

К какому врачу обратиться

Женщина должна регулярно бывать на приеме у гинеколога. При появлении у нее признаков гиперэстрогении врач назначит дополнительные методы обследования, направит пациентку на консультацию к гинекологу-эндокринологу, гастроэнтерологу, кардиологу, неврологу, эндокринологу, нейрохирургу, офтальмологу (для определения полей зрения при подозрении на аденому гипофиза). нередко может улучшить качество жизни дополнительное лечение у психотерапевта или психиатра.

Эстрогены – собирательное название одной из групп женских половых гормонов. Эстрогены секретируются в яичниках у женщин, в небольшом количестве образуются в яичках у мужчин, а также в печени и корковом веществе надпочечников (и мужчин, и женщин). Половые гормоны в целом обеспечивают репродуктивную функцию.

В организме женщины присутствуют всегда. Их уровень и соотношение зависит от периода её жизни. Главные – эстрогены. У плода они отвечают за формирование гениталий по женскому типу, в детстве – поддерживают рост половых органов. В подростковом периоде количество эстрогенов в организме увеличивается, за счет их влияния формируются вторичные половые признаки.

Наибольший уровень эстрогенов у женщин репродуктивного возраста. В это время её организм подвергается периодическим циклическим изменениям (менструальный цикл). В первую фазу цикла половые органы женщины готовятся к зачатию ребёнка – формируется яйцеклетка, утолщается слизистая матки. Во вторую фазу цикла работа матки и яичников перестраивается таким образом, чтобы наступившая беременность могла развиваться. За поддержание беременности отвечает гестаген, эстроген же работает в первую фазу цикла. Колебание уровня гормонов отражает этот процесс. Если беременность не наступила, цикл начинается заново.

Из сказанного становится понятно, за что отвечает эстроген. Он делает женщину женственной. Эстрогены — это гормоны женской привлекательности. Тело женщины с нормальным уровнем эстрогенов сигнализирует о её готовности зачать и выносить ребёнка.

После климакса выработка эстрогена у женщин в яичниках прекращается. Продолжается секреция в надпочечниках, некоторое их количество может образоваться в жировой ткани.

Гормон мужественности – химически похож на эстроген, и в некоторых случаях трансформируется в него. За выраженность мужских и женских черт отвечают не сами гормоны, а их соотношение. При накоплении в организме у мужчины женских гормонов, у него могут появиться женственные черты.

Признаки нарушения баланса эстрогенов

В результате различных заболеваний может нарушиться баланс гормонов. Если нарушена экспрессия рецепторов ( представлены в избыточном или недостаточном количестве), то могут появиться признаки гормонального дисбаланса при нормальном уровне эстрадиола.

Нормальные значения эстрадиола (пг/мл):

Дефицит эстрадиола приводит к недостаточной феминизации женского организма, к нарушению функций органов и систем, его признаки:

  • отставание в развитии вторичных половых признаков у девочек;
  • проявление преждевременного старения у женщин;
  • сексуальные нарушения – снижение либидо, сухость влагалища;
  • бесплодие;
  • нарушение менструальной функции (редкие, скудные, болезненные менструации);
  • общие проявления – остеопороз, ранний атеросклероз, мигрень, неустойчивое настроение, повышенная утомляемость.

Ведет к гиперплазии железистой ткани органов-мишеней (молочных желез, эндометрия) и общим расстройствам. Симптомы гиперэстрогении:

  • нарушение менструального цикла (обильные, болезненные, длительные менструации);
  • бесплодие;
  • артериальная гипертензия;
  • склонность к тромбозам;
  • кожные проявления в виде , акне, аллопеции.

Одним из частых признаков избытка эстрогена является ожирение по женскому типу (тип «груша») – жировые отложения в области ягодиц, верхней части бёдер. Снижение веса при таком типе невозможно без нормализации баланса эстрогена и . Симптомы гормонального дисбаланса могут возникнуть на фоне прогестероновой недостаточности и иметь характер относительной гиперэстрогении.

  • 17-бета-эстрадиол – главный женский эстроген, гормоны этого типа определяются в крови на протяжении всего репродуктивного периода женщины. За счёт него оказывается феминизирующее влияние эстрогенов на организм.
  • Эстрадиол образуется в яичниках. Доказано наличие рецепторов к нему в тканях большого количества органов. Именно с этим гормоном связаны такие биологические эффекты эстрогенов как защита оргазма женщины от старения и развития некоторых заболеваний. Он является естественным антиоксидантом, действующим подавляюще на окислительную модификацию белков (ОМБ). Блокируя перекисное окисление, эстрадиол устраняет последствия окислительного стресса, предотвращая ОМБ, с которым в настоящее время связывают развитие атеросклероза и некоторых других патологических процессов. Защитное действие эстрадиола также обусловлено его положительным влиянием на липидный спектр, вязкость крови и артериальное давление. Именно поэтому женщины репродуктивного возраста меньше страдают от атеросклероза.

Давайте будем совместно делать уникальный материал еще лучше, и после его прочтения, просим Вас сделать репост в удобную для Вас соц. сеть.

Оцените статью
Теоритическая помощь в медицине